@ollcha (Ольга) — дневник на Babyblog.ru

Ольга

43 года Киров, Россия

На сайте с 22.11.2010, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчиков

Год

2010

2011

2012

2013

Месяц

Июнь

Выбрать все Редактировать

30 дней с джиллиан майклз. Ваши отзывы? Здравствуйте! Решила пополнить ваши ряды стройнеющих) Перелопатила весь интернет в поисках подходящей программы для похудения дома (так как абсолютно нет времени на фитнес-клубы, а постройнеть ой как хочется))) Наткнулась на эту программу, посмотрела, понравилось, что всего 20 мин в день, да и не сложно вроде... Вчера решила попробовать 1 уровень... После 7-8 мин занятий просто свалилась на пол и не смогла встать - ноги трясутся, сердце выпрыгивает, даже язык заплетается...)) Как прошел сегодняшний день, вообще промолчу - как будто по всему телу катком проехались. Вечером думаю, нифига - я тебя осилю! И отзанималась 20 мин влегкую - сама в шоке! Только вот вопросы остались.. К тем, кто занимаеся. Нужно ли во время занятий придерживаться диеты? И если да, то примерно какой (никогда на диетах не сидела). И еще, какого веса гантели вы используете? Спасибо.)

Софьюшка

15 лет 9 месяцев

Удалить 0 записей?