Ферритин и иже с ним

Прошу помощи у тех, кто разбирается. Я только поняла, что фолиевой мало. Ферритин еще пол года назад был 50. Упал, надо снова поднимать? Остальные показатели вроде в референсе, но не сильно ли низко?