Диета получила такое оригинальное название, так как была разработана специально для моделей легендарного шоу "Виктория Сикрет". Девушек "Victoriya's Secret" называют ангелами, потому что на подиум они часто выходят с ангельскими крылышками за спиной. Участницы шоу рекламируют нижнее белье, поэтому идеальная фигура для них - необходимое условие.
Особенности диеты
Это достаточно жесткая система питания, поэтому тем, кто решиться ее испробовать, стоит запастись ангельским терпением. Зато, если вы выдержите все испытания, уменьшение массы вашего тела на 7кг за 10 дней гарантировано. Диета рассчитана на 13 дней. В основе рациона - белок, преимущественно мясо и рыба.
Основные правила:
- Суточная калорийность продуктов не должна превышать 1000 кКал;
- Запрещается употребление соли, сахара и алкоголя;
- Выпивать в день до 2-х литров воды;
- Совершать регулярные физические нагрузки и массажи;
- Салаты заправлять оливковым маслом и лимонным соком;
- Для приготовления мяса допускается жарка на растительном масле, варка или приготовление на пару;
- Не разрешается употребление кондитерских изделий, сладостей, молочной продукции, макаронных изделий и круп;
- Ужин плотнее, чем завтрак.
Преимущества и недостатки
Ниже перечислены достоинства и недостатки диеты.
Плюсы:
- Достаточно быстрое гарантированное снижение веса;
- Особенности рациона позволяют сжигать жировые прослойки не затрагивая мышечную массу;
- Подходит для людей, которые любят плотные ужины и не уделяют особого внимания завтракам;
- Диета порадует любителей мяса.
Минусы:
Читать продолжение