Случайно наткнулась на пост http://www.babyblog.ru/community/post/zakalivanie/1695362
Полностью согласна! Только с небольшой корректировкой: я не только не отлыниваю, я с удовольствием иду гулять с детьми. На прогулке мне с ними проще. От долгого сидения дома они становятся неуправляемыми. Бывает, что старшая не хочет идти, но почти всегда поддается уговорам и весомому аргументу - встрече подружек.
А для тех, кому бывает лень)) - несколько причин пойти гулять
1. Ребенок после прогулки более спокойный и активный. Если остаться дома, да еще включить мультфильмы, то к вечеру неизбежны капризы и аппатия.
2. Это же касается мамы. Я себя чувствую намного лучше. Более активная.
3. Закаливающий эффект, особенно зимой.
4. Возможность хорошенько проветрить квартиру.
5. Возможность дополнительного общения как для мамы, так и для детей.
6. Отдых от домашних дел для мамы.
7. Полезно для зрения. Так как само собой человеком выполняется упражнение "далеко-близко".
8. Хороший аппетит у детей.
9. Можно дополнительно развивать ребенка, не выделяя для этого дополнительное время.
10 Укрепление связи мама-ребенок, при условии прогулки вдвоем.
11. Ускоряет выздоровление после перенесенных ОРВИ.
12. И в качестве бонуса - возможность сделать покупки))
13. Во время прогулки формируется правильная осанка и сжигаются лишние калории.
14. Гуляя, мы двигаемся. А движение необходимо нашему организму. Это заряжает его энергией и дает силу. В результате повышается иммунитет и мы меньше болеем.
15. Прогулки на свежем воздухе успокаивают нервы и избавляют от стресса. Главное думать о хорошем, например о будущем или ностальгировать о прошлом. Пару часов таких позитивных мыслей и недельную усталость как рукой снимет.
16. Если человек совершает три прогулки по 40 минут каждую неделю, то его интеллект возрастает! К такому выводу пришли нейрохирурги из США. Как считают ученые, во время прогулок нам приходится реагировать на множество внешних раздражителей, поэтому активность мозга повышается, что чрезвычайно полезно!
17. На прогулке мы встречаемся с друзьями. Благодаря этому появляется много положительных эмоций. А позитивный настрой, как известно продлевает жизнь.
Гуляйте как можно больше!