Сон младенца

Всем привет, нам идёт 15 неделя и у нас проблемы со сном. Дневная норма сна в этом возрасте 4-5 часов, мы спим за весь день 2.30. Время бодрствлвания у нас 2 часа сон 35-45 минут, один сон кое как удается продлить покачиваниями. В ночь уходим как всегда в 20.30-21.30. Между последним сном и ночным снов вб может быть 3.30 часа. Просыпаемся утром в 6-7 часто. Подскажите как наладить сон ребенка, может это какой скачёк роста или регресс сна. У кого было так как налаживали сон ребенка?

Может попробовать укладывать в ночь пораньше, но боюсь тогда что она проснется в 5 утра