Вот решила написать свои мысли по этому поводу. Так как реально очень устаю последнее время (( помощников нет да и муж сейчас на офис ходит. Вот наверное сейчас физическая усталость уходит на второй план. А больше устаешь морально, психологически.
Прошлой зимой ходила к психологу, один раз так как он мне не особо понравился ))) но он сказал оду очень умную, можно даже сказать логичную вещь.
Чего вам не хватает? Отдыха! Так дайте себе это!!!
Все мы индивидуальны. Кому то для отдыха достаточно попить в спокойной обстановке чаю 15 минут и человек восстановил силы и может дальше заниматься чем нужно. А другому и 2 недели на курорте может не хватить. Мы очень разные по разному воспринимает любые ситуации а стрессовые тем более! Вот и я и нервная. И я прям чувствую как эти нервы влияют на мое здоровье ((( Страдаю бессонницей! Я 25 лет не знала что это такое!!! Соответственно не высылаюсь.
В жизни все должно быть гармонично работа, отдых, питание, нагрузки, развитие и тд. Но на первом уровне конечно же физические потребности!
Вот что делать чтобы не хотелось кушать ( отдыхать, спать) . Можно выпить воды на время это поможет. Но потом снова захочется. И через неделю еще больше и еще и еще! Да еда очень важный фактор в нашей жизни без которого мы умрем. Но отдых тоже очень важный! Он не убивает так сразу как отсутствие еды. Если отдых отсутствует систематически это тоже наносит вред организму. И чтобы стать сытым нужно покушать!
Вот казалось чтобы мне жаловаться ))) я конечно особо не жалуюсь люблю свою жизнь, семью, детей. Но от этого нужно тоже отдыхать. Не зря ведь говорят " перемена деятельности тоже отдых!" А когда из дня в день делаешь одно и тоже то морально очень сильно устаешь. От однообразия, не хватки общения с другими взрослыми людьми, от нехватки эмоций и тд. Каждому не хватает чего то своего наверное )))
Отдых очень важен! И не нужно говорить вот детки подрастут и тогда станет проще. Отдыхать нужно сейчас тогда когда это необходимо!!! Мы ведь не говорим так кушать сильно хочется но не хочу готовить давайте сегодня не будем кушать )))) Ведь мы женщины создаем тепло и очаг в доме. А когда все достало и так устала что как волк злая ( это про меня в последнее время) То кому это нужно!!! Вам ? Мужу? Детям?
Хочу всем мамочкам пожелать побольше отдыхать!!! При любой возможности!!! А еще не забываете отдыхать вместе с мужем это очень укрепит семью и ваши отношения!!!
PS: завтра моя мама будет с детками сидеть!!! Чем заняться в субботу? Посоветуйте! А то я уже даже не знаю как отдыхать ((( Кино и театр муж не любит.
PS: А потом еще так попробывать )))
ничего себе! мой, конечно, не помогает много, как другие папы, но чтобы раньше лечь спать! такого не может быть. а как же он заснул с бегающими детьми? нужно было по нему их пустить )))
