Встает в 4 утра

Переходите на 2 сна плавно, увеличиваете вб, сокращайте дневной сон, двигайте потихоньку время отхода к ночному сну. В 19:30 это очень сильно рано, конечно ребенок к 5 утра уже выспался и готов покорять мир) раннее укладывание работает только в умных книжках и с детьми, которым требуется много сна самим по себе, остальным ломится в промежутке 20:00-21:00 это самое то что нужно, желательно даже ближе к 21. У меня малыш перешел на 2 сна в 8,5 месяцев, с 8 месяцев как раз работали над режимом, чтобы осуществить переход. Ребенок не просыпался так рано, но ночью спал очень чутко и часто просыпался, после перехода не сразу, но сон наладился. У нас первое вб было 2:30, он потом плакал и по всем признакам уже не мог, хотел спать, но пару дней потянули вб на 5-10-15 мин, отвлекала, на руках носила, показывала микроволновку и тд 😅 и вот уже 2:50 легко держит, а там и до 3:30 быстро дошло, просто играли дальше в то время, когда раньше укладывала, а он спокоен и сном не пахнет, хотя мне казалось что ну как же я ребенка буду всеми силами тянуть, а оно само все наладилось 🤷‍♀️