Войти
Мария
Мама девочки (1 год), планирую беременность Екатеринбург

Худею

Муж на Новый Год подарил абонемент в Wellness-клуб, теперь хожу худею)))image

Занимаюсь на: вакуумном тренажере Vacu Step - 15 минут, затем аппарат для прессотерапии Ballancer 404 - 25 минут, а затем еще в спа-капсуле балдею 30 минут)))

Мои параметры до занятий 6.01.2011г:

Вес - 57,9кг

Окружность груди - 94 см

Окружность талии - 73 см

Окружность бедер - 98 см

Окружность одного бедра - 56 см

а со вторника сяду на 4х дневную диету:

Первый день Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.

Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.

Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.

Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.

Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

 

Третий день Завтрак: 1-2 стакана чаю.

Обед: 1 помидор + 1 огурец + кусок сыра.

Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке.

Обед: 1 огурец + 1 помидор.

Ужин: 2 апельсина.

на протяжении дня можно воду и зеленый чай

по итогам напишу что получиться)))

 

24
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ксюша
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Москва
А мне кажется, ты и так стройняшка)
0
16.01.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
Спасибо))) но я кажусь себе просто коровой, до Б весила 47 кг, а до замужества 42)))) сейчас хочу 50-52кг
0
16.01.2011
Ответить
Женюша
Мама троих (16 лет, 16 лет, 7 лет) Екатеринбург
я думаю быстро похудеешь,я пошла на фитнес и сразу 6 кг долой,но я пока кормлю,уже тоже закругляюсь с этим.но мне кажется ты красотка
0
16.01.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
Надеюсь быстро)))) А за красотку спасибо))))
0
17.01.2011
Ответить
Лиса
Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет)
ого)) 42 кг) а рост какой? (сорри, что вклинилась в старый пост)
0
25.02.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
163 см))) просто раньше спортсменкой была)))
0
25.02.2011
Ответить
Лиса
Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет)
огого)) я тоже раньше спортсменкой была (бальные танцы - 10 лет занималась), но мои мышцы много весили))) сейчас я 49,5 кг, рост 160) стремлюсь к 48-47 кг) тоже на С-60)
0
25.02.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
Эх, бальные танцы - моя мечта, я дзю-до занималась)))) ну чуть-чуть осталось))) я тоже 47-48 хочу))) 
0
25.02.2011
Ответить
Лиса
Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет)
о.. дзю-до - круто) за себя хоть можно постоять) я на С-60 до Б худела на 5 кг) сейчас как-то медленнее идёт похудение(( на ГВ начала набирать( в друзья тебя добавлю, будем дружить!? )
0
25.02.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
С удовольствием)) я как кормить перестала, легче пошло
0
25.02.2011
Ответить
Лиса
Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет)
ну мне до этого ещё далеко) планирую до года откормить) надеюсь, ничего с молоком на С-60 не будет)
0
25.02.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
Я бы тоже кормила еще))) но увы
0
25.02.2011
Ответить
Лиса
Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет)
ну вам уже год и месяц ) ты до года кормила?
0
26.02.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
До 11 месяцев, а потом пришлось антибиотики пить, вот и завязали
0
26.02.2011
Ответить
Лиса
Мама троих (15 лет, 12 лет, 10 лет)
ну в принципе, на мой взгляд, нормально - до 11 мес.) основу дала) а дальше грудь - только как связь с матерью..
0
26.02.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
Вот и мы решили обратно не восстанавливать, тем более она достаточно спокойно отказалась)))
0
26.02.2011
Ответить
Анютка
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Екатеринбург
ух ты! целый год прошел )))) ну как? получились результаты, поделись пож-та....
0
09.01.2012
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
В итоге худели с мужем на системе -60 Я теперь 52кг ОГ-90, ОТ- 65, ОБ-92 Муж с 97кг похудел до 74кг
0
09.01.2012
Ответить
Анютка
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Екатеринбург
оооо... здорово!... т.е. велнес клуб не понравился???? а на -60 как худели?
0
10.01.2012
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
понравился, но он скорее плюсом, а по системе тут группа есть, там все расписано)))
0
11.01.2012
Ответить
Анютка
Мама двоих (16 лет, 11 лет) Екатеринбург
спасибо огромное )))
0
11.01.2012
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
не за что))
0
13.01.2012
Ответить
Яна
Мама двоих (22 года, 15 лет) Екатеринбург
Машка, давай! и я с тобой)))))))))))
0
17.01.2011
Ответить
Мария
Мама двоих (16 лет, 10 лет) Екатеринбург
Присоединяйся))))
0
17.01.2011
Ответить
Фотоотчет с Вероничкиного Дня Рождения)) )))

Похожие записи

4-хдневная диета, первый день!
кто со мной?
4-х дневная диета. надеюсь не сорвусь.