Что нужно делать , чтобы похудеть?

Не могу понять почему люди говорят, что у них не получается худеть. Мне кажется это легко сделать, если только захотеть. Раньше я садилась летом на арбузную или просто фруктовую диету и даже могла еще и удовольствие от нее получать. Сейчас мне нравится Орсотен, не нужно вообще прикладывать усилий, достаточно просто не переедать, вес уходит.