Техника очищает от сущностей и негативных связей. Выполняется с задержкой дыхания после выдоха - это позволяет усилить эффект и облегчает визуализацию образов. 
Её можно делать как лежа, так и сидя, но желательно максимально расслабиться и собрать все свое внимание для визуализации. Глаза закрыты. В медитации 3 шага, которые делаются по кругу до ощущения жара в теле, расширения, освобождения.
1. Представляем перед собой большой костер, похожий на те, что разводят в купальскую ночь для прыжков через них. Делаете выдох, разбегаетесь, подпрыгиваете и на задержке дыхания зависаете над костром. Находясь над костром, ощущайте жар , который проникает через стопы во все тело и очищает его. Держите задержку, сколько можете. Далее вдох и переходите ко 2 шагу.
2. Выдыхаете и на выдохе представляете, как погружаетесь в соленые воды Мертвого моря с головой. На задержке ощущаете, как плотная вода омывает вас целиком и очищает от всего. Держите задержку, сколько можете. Далее вдох и переходите ко 3 шагу.
3. Выдыхаете и на выдохе представляете, как зарываетесь в землю с головой. На задержке вы лежите в объятиях земли, представляя, как она окружает вас плотной темной массой, отсекая от чего-бы-то-ни-было. Держите задержку, сколько можете. Далее вдох и переходите к 1 шагу.
Дополнение
Быстрое очищение с помощью моря - делается буквально в течение 3-5 минут.
Представьте себе, что вы находитесь на берегу моря, слышите его шум, ощущаете легкую прохладу воды своими ступнями. Вы постепенно входите в море, ощущая как вода поднимаете все выше и выше. Вы заходите в воду и погружаетесь с головой. Ощущайте, как в теле образуется легкость и свежесть. Все тяжести размываются и уходят. В состоянии легкости вы выходите из моря на берег.
Очищение воздухом - делается в течение 1-2 минут.
Сядьте на высокий стул/ кресло/ подоконник/чьи-то колени так, чтобы ваши ноги свободно висели в воздухе. Закройте глаза и представьте, что вы прыгнули с парашютом и парите в воздухе. Ощущайте легкость, которая распространяется на все тело.
Её можно делать как лежа, так и сидя, но желательно максимально расслабиться и собрать все свое внимание для визуализации. Глаза закрыты. В медитации 3 шага, которые делаются по кругу до ощущения жара в теле, расширения, освобождения.
1. Представляем перед собой большой костер, похожий на те, что разводят в купальскую ночь для прыжков через них. Делаете выдох, разбегаетесь, подпрыгиваете и на задержке дыхания зависаете над костром. Находясь над костром, ощущайте жар , который проникает через стопы во все тело и очищает его. Держите задержку, сколько можете. Далее вдох и переходите ко 2 шагу.
2. Выдыхаете и на выдохе представляете, как погружаетесь в соленые воды Мертвого моря с головой. На задержке ощущаете, как плотная вода омывает вас целиком и очищает от всего. Держите задержку, сколько можете. Далее вдох и переходите ко 3 шагу.
3. Выдыхаете и на выдохе представляете, как зарываетесь в землю с головой. На задержке вы лежите в объятиях земли, представляя, как она окружает вас плотной темной массой, отсекая от чего-бы-то-ни-было. Держите задержку, сколько можете. Далее вдох и переходите к 1 шагу.
Дополнение
Быстрое очищение с помощью моря - делается буквально в течение 3-5 минут.
Представьте себе, что вы находитесь на берегу моря, слышите его шум, ощущаете легкую прохладу воды своими ступнями. Вы постепенно входите в море, ощущая как вода поднимаете все выше и выше. Вы заходите в воду и погружаетесь с головой. Ощущайте, как в теле образуется легкость и свежесть. Все тяжести размываются и уходят. В состоянии легкости вы выходите из моря на берег.
Очищение воздухом - делается в течение 1-2 минут.
Сядьте на высокий стул/ кресло/ подоконник/чьи-то колени так, чтобы ваши ноги свободно висели в воздухе. Закройте глаза и представьте, что вы прыгнули с парашютом и парите в воздухе. Ощущайте легкость, которая распространяется на все тело.
