Уже неделю я качаю пресс и кручу обруч (надувной монстр))). Ощущение как всегда - неоднозначные))). Сразу я начинаю набирать толи воду в талию, толи что??? но талия, чем больше занимаешься, тем меньше просматриается))))). Но это только первое время, я это знаю. На попу с гантелями я делаю приседание (колени хрустят и болят, понимаю, что могу вот вот повредить мениск). Растяжку не делаю давно, не дает старая травма (надрыв сухожилия). А что спрашивается меня сподвигло??? не поверите - сын, которого я сама натренеровала))), он легко делает 300 качей пресса!!!!!!!! я в ауте!!! я пыхтю и на 40-м, просто валюсь скрючившись от боли... правда делаю потом еще пару подходов... Вот так, новое поколение меня уже обскакало((((