Отчет 1 (10.02-16.02)
52 привычкиПервая неделя началась очень активно, но потом пыл поостыл. Вот что имеем к концу недели: 
1. Каждый вечер планировать следующий день (что когда делаем, что едим, что нужно купить в магазине) и стараться это выполнять (хотя бы на 80%)
План действий писала 5 дней из 7, но сразу прочувствовала, что эти 2 дня без плана вообще выпали. Выполняла план только на 50-60%, сложно планировать когда малыш постоянно вносит свои коррективы.Наадо, наверное, планировать поменьше дел н Хотя с другой стороны, благодяря плану, наконец-то сняла новогодние украшения, хотя реально на это потребовалось всего 40 минут времени. Меню и план покупок пока не писала, что-то пока торможу с эти ((((. Хотя для меня это важно, так часто покупаю не то что нужно в данный момент , а то что увижу (особенно на распрадажах)...
На следующую неделю беру эту привычку на особый контроль
2. Каждое утро взвешиваться и предпринимать действия для похудения
Взвешивалась каждый день, здесь проколов не было. А вот похудеть особо не удалось. Вес уменьшился с 86,5 до 86 только, правда был один день с весом 85,1, но все вернулось на круги свои. На этой недели попробую не есть после 18 часов, а только воду пить...
3. Каждый день гулять со Стефаном (даже в плохую погоду - минимум 30 минут)
Самая легкая для меня привычка ))). Гуляли даже в среду, когда целый день лил дождь, просто подобрали момент, когда он был минимальный.
4. Перебирать холодильник 1 раз в неделю (пятница вечер или суббота утро)
Перебрала только один из двух холодильников, и сделала это только в субботу вечером. Буду работать дальше над этой привычкой. Для меня она важна, так часто при разморозке обнаруживаю продукты, про которые забыла, а срок годности уже вышел. Вот и в этот раз однаружила баночку Филадельфии, а срок у нее был до понедельника. Слопали ее в воскресение на завтрак )))
На вторую неделю добавляю две привычки:
5. Выпивать не менее 2 литров воды в день
Надеюсь, что это поможет похудеть (привычка №2).
6. Каждый день, кроме воскресения, учить по 10 новых немецких слов. В воскресение составлять список из 60 слов и доучивать слова, которые еще не усвоены.