Витамины

Врач вам выпишет только витамины. И толку в них ноль. Я когда-то пила кальций и удивлялась, почему зубы все равно крошатся. Один умный врач сказал мне: Проблема не в том, что тебе кальция не хватает, а в том, что он не усваивается. И действительно вспомнив своего деда, который умер со всеми здоровыми зубами и вел не особо здоровый образ жизни, не пил молоко, не ел творог и сыр я поняла, что врач прав. И еще синтетические витамины практически не усваиваются. Много витаминов в меде, и из него они лучше всего усваиваются, но это если у ребенка нет аллергии. От прыщей поможет хозяйственное мыло. Только настоящее. Оно вонючее правда, ужас. Но по совету подруги я попробовала и сыпь пропала на следующий день. Боли в суставах - поделайте упражнения, я делаю упражнения из серии Око возрождения, спина не болит. Волосы потом начнут отрастать новые, так было у всех моих подруг. И еще маска, она конечно не решит проблемы, но подпитает волосы: Репейное масло, 2 желтка, мед все перемешиваешь, втираешь, одеваешь целофановый пакет и оставляешь на ночь, утром все смываешь. Польза как от 5 таких масок, потому что оставляешь на ночь. 

не одна

питайся правильно - творог, рыба, фрукты и мясо обязательно!

витамины витрум для беременных и кормящих хорошие

Та же фигня, волосы лезут клочьями, суставы болят, особенно в руках  Пью Прегнавит и Прегнакеа,но к сожалению эффекта пока не наблюдаю. Питаюсь вроде тоже нормально, разнообразно. Посмотрим, что будет дальше. 

Могу сказать, что с волосами сделать ничего не удасться скорее всего. После родов ПОЧТИ у всех через 2-4 месяца волосы лезут клоками. Потом новые вырастут. А про все остальное, то я имея уже опыт пью сейчас Кальцид и Элевит, пока ничего кроме выпадения волос не беспокоит.

Алфавит для беременных и кормящих,у меня те же симптомы

Попей витамины для кормящих. У самой такие же проблемы стали вылазить.