День нулевой

хроший способ похудеть бодифлекс дыхательная гимнастика вот видео в интернете http://video.yandex.ru/#search?text=бодифлекс-видео&where=all я до второй беременности за месяц сбросила почти 10 кг ещё есть оксисайс тоже дыхательная гимнастика только немного другая!тренир один и тотже только не надо дыхания задерживать!в день дастаточно 15 минут!  http://video.yandex.ru/#search?text=бодифлекс-видео&where=all худейте с удовольствием!!!!!!!УДАЧИ!!!!!!!!!! 

Блин у меня такая же фигня. Выдерживают один день на гречке, худею на килограмм хотя хочется на четыре похудеть. А на другой день обязательно наемся сладкого и все возвращается назад. Пытаюсь крутить велотринажер, но меня хватает на пять минут в день и все. А от этого результат ноль. Нужна сила воли, а она последнее время отсутствует))))

Привет! тоже хочу сбросить 4-5 кг, но пока только набираю....на меня напал жор...

Очень интересная есть диета михаила гинзбурга, не предполагающая большой двигательной активности, максимум 25 минутная ходьба в обычном темпе. Но есть всё равно придется меньше, хоть и в любое время, хоть ночью)))

Старайтесь кушать вкусняшки до 16:00 а потом более легкую еду, чтоб не быть зверем, уменьшить порции в половину, тяжело первые дни потом привыкнете. Займитесь танцами, если не нравится спорт, еще массажи помогают и обертывание

Мне б тоже сбросить 4-5 кг. Вроде бы и вполне довольна фигурой, но... всегд есть но. И целюлит тоже есть. Давайте бороться с проблмой вместе. И давайте дружить, а?

Тоже озабочена таким вопросом........Кормлю себя завтраками))))))))