Привет!
Я хочу немножко похудень, сбросить 5-7 кг, но не хватает силы воли, как мне быть? Не могу устоять перед вкусняшкой и заставить себя заниматься спортом. Понимаю, что надо...но никак!! Подскажите, что делать?..
Воронеж
хроший способ похудеть бодифлекс дыхательная гимнастика вот видео в интернете
я до второй беременности за месяц сбросила почти 10 кг
ещё есть оксисайс тоже дыхательная гимнастика только немного другая!тренир один и тотже только не надо дыхания задерживать!в день дастаточно 15 минут!
худейте с удовольствием!!!!!!!УДАЧИ!!!!!!!!!!
0
22.12.2012
Ответить
Кропоткин
Блин у меня такая же фигня. Выдерживают один день на гречке, худею на килограмм хотя хочется на четыре похудеть. А на другой день обязательно наемся сладкого и все возвращается назад. Пытаюсь крутить велотринажер, но меня хватает на пять минут в день и все. А от этого результат ноль. Нужна сила воли, а она последнее время отсутствует))))
0
21.12.2012
Ответить
Щелково
Привет! тоже хочу сбросить 4-5 кг, но пока только набираю....на меня напал жор...
0
21.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
На меня после 6-ти вечера нападает.......
)))))))))))))))))))))
0
21.12.2012
Ответить
Москва
Очень интересная есть диета михаила гинзбурга, не предполагающая большой двигательной активности, максимум 25 минутная ходьба в обычном темпе. Но есть всё равно придется меньше, хоть и в любое время, хоть ночью)))
0
21.12.2012
Ответить
Одесса
Старайтесь кушать вкусняшки до 16:00 а потом более легкую еду, чтоб не быть зверем, уменьшить порции в половину, тяжело первые дни потом привыкнете. Займитесь танцами, если не нравится спорт, еще массажи помогают и обертывание
0
21.12.2012
Ответить
Тонбридж
Мне б тоже сбросить 4-5 кг. Вроде бы и вполне довольна фигурой, но... всегд есть но. И целюлит тоже есть.
Давайте бороться с проблмой вместе. И давайте дружить, а?
0
22.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Тоже озабочена таким вопросом........Кормлю себя завтраками))))))))
0
21.12.2012
Ответить