Вчера посетила последнее плановое УЗИ. Срок 34-35 недель. С малышом все хорошо, все показатели в норме и даже опережают срок! ттт. Но..есть и другие новости... Плацента моя - совсем состарилась...3 степень зрелости...Обвитие 1 кратное. Слава Богу, что кровоток в норме по всем сосудам и пуповине.

Пошла сегодня к своей Г. короче сказала она мне, что рожать будем на 37-38 неделе...так как с такой плацентой ходить нечего..да и знаю я, что будут они перестраховываться... После 36 недель будет думать когда меня в роддом запереть в зависимости от состояния меня и малыша...

Вчера взвесилась - было + 500 гр. Сегодня поела с утра - + 1700(((( руки отекли((( блин((( сказала - диета, диета, диета + актовегин+гинипрал+курантил+хофитол...разорюсь маленько, и КТГ на каждом приеме.

Сделали КТГ - все хорошо. ттт....

Спросила у нее на счет кесарева (не очень я его хочу) - она скзала, что все будет зависеть от состояния малыша и как матка себя поведет...Почему-то терзает меня мысль, что покрамсают они меня - любят сейчас они это дело....Ну да ладно будет как будет
.

Вчера посетила последнее плановое УЗИ. Срок 34-35 недель. С малышом все хорошо, все показатели в норме и даже опережают срок! ттт. Но..есть и другие новости... Плацента моя - совсем состарилась...3 степень зрелости...Обвитие 1 кратное. Слава Богу, что кровоток в норме по всем сосудам и пуповине.

Пошла сегодня к своей Г. короче сказала она мне, что рожать будем на 37-38 неделе...так как с такой плацентой ходить нечего..да и знаю я, что будут они перестраховываться... После 36 недель будет думать когда меня в роддом запереть в зависимости от состояния меня и малыша...

Вчера взвесилась - было + 500 гр. Сегодня поела с утра - + 1700(((( руки отекли((( блин((( сказала - диета, диета, диета + актовегин+гинипрал+курантил+хофитол...разорюсь маленько, и КТГ на каждом приеме.

Сделали КТГ - все хорошо. ттт....

Спросила у нее на счет кесарева (не очень я его хочу) - она скзала, что все будет зависеть от состояния малыша и как матка себя поведет...Почему-то терзает меня мысль, что покрамсают они меня - любят сейчас они это дело....Ну да ладно будет как будет.

Сходила на УЗИ в субботу в МГЦ! Итак сын перегоняет срок чуть больше чем на неделю ( 30,3 недели по УЗИ) - но я считаю это правильно, потому что ПДР 31 мая - это как-то поздновато мне кажется.

Все вроде как нормально: БПР 87, OFD 101, ОЖ 216, ДБ 58. Плацента толщиной 32 мм, но вот степень созревания уже 2-я..... и структура неоднородная Малыш вывернулся из обвития!!! (какой молодец). В головном предлежании.

Доплер: Артерия пуповины 2,00; маточная артерия 0,55 и 0,50; мозговая артерия 0,82

Соответсвие 30,3 недели беременности.

Пошла сегодня к врачу, она живот померила и сказала, что размеры живота уже на 32-ю неделю. Сказала пить дипиридамол, рибоксин и магвит. Следующее УЗИ вроде 24 апреля (ровно 8 мес).

Что скажите про плаценту??

Ура!!! За неделю я не набрала ничего!!"!!!!!!!!!! 30-я неделя - 9,1 кг.

Задумалась я после прошлого посещения врача, ее угроз положить меня в больничку!!!

Решила применить рациональное питание и брусничку попить!!!

Вот примерный мой рацион:

завтрак: каша (ячневая, пшеничная, рис, гречка) с кусочком масла и мясом запеченым в духовке (говядина по майонезиком (немного) + чай, кофе, брусничный завар (на выбор) с гематогеном, зефириной, конфеткой, сухарями (на выбор) и тертой брусникой или клюквой (чай употреблять после 30 мин от еды)

перекусы в виде яблок, банана и т.п.

обед: салат ( пекинка, помидор, огурец, можно еще что нибудь, масло подсолнечное+ бальзамический уксус) + мясо, либо салат + каша. С чаем тоже, что и на завтрак (только гематоген 2 раза не нужно)

перекус тот же

ужин: каша + какао или чай (брусника) с сухарями или зефириной, хлебцами (на выбор) + тертая брусника

Так же я потребляла всместо каши макароны с подливой (морковь, лук, грибы, томатный соус, соевый соус) - тоже отлично!

За эту неделю мною съелось : шоколадка, мороженное , плавленный сыр.

Пила бруснику завваренную и несколько дней канефрон.

Надеюсь это поможет вам!!

НАЧИНАЕМ цикл "Люблю себя"! Советы стыренные у Юля
24 полезных совета

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы провели крайне бурную аппетитную и алкогольную ночь.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению