Как установить режим и нужно ли?

Добрый вечер. Девочки, у нас проблема со сном. Уже 4й месяц сыну, а у нас так и нет четкого режима. Дневные сны у нас настолько вразнобой каждый день, что я уже вымоталась. Подозреваю, что из-за этого и ночной сон наш страдает.

Я читала, что до 3х месяцев обычно у деток уже устанавливается режим некий. Но у нас все непонятно. Единственное, мы купаемся на ночь примерно в одно и то же время (20.30), засыпаем (около 21.00-21.30) и встаём тоже примерно в 8 утра. Естественно в этом промежутке сын может несколько раз проснуться, причем его потом приходится укачивать, просто под грудью он не всегда засыпает.

А вот днём у нас шалтай-болтай. Сны по 30-40 минут. Раньше был один длинный сон, от полутора до 2х часов. Но теперь он через раз. Если мы гуляем, то он может на прогулке и ещё после нее долго поспать. А если мы дома (что случается довольно часто из-за непогоды), то длинного сна нет. И вообще все дневные сны в разное время и ВБ между ними тоже разное.

Как установить режим ребенку? Я так понимаю, сам он не устаканится. Нужно ли принудительно укачивать ребенка в одно и то же время, даже если он не хочет сегодня спать так, как спал вчера?

Помогите разобраться, а то я уже замучилась.