Завершаю ГВ, нужна ваша помощь!

Девочки, остались у нас только ночные прикладывания. Днём не кормлю уже с 7 месяцев. Сын с рождения на СВ. Грудь воспринимает, как успокоительное, а бутылка - это еда. Вообще не думала,что проблемы будут. Молока мало совсем, я думала, перестану давать и всё. Но две ночи не прикладываю, а сегодня чувствую - болит грудь. Дотрагиваться больно. Значит молоко накопилось? Что делать-то? Как теперь отлучать то груди?