Рязань
Вчера стартовала система минус 60.http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1700395#comment_152285551
Предлогаю отписывать каждый день о проделанной работе над собой!
ЗА вчера я съела 8-00 4 вафельки+ сладкий кофе, 11-20 салат овощьной и сосиска, 15-00 1 яйцо, 1 помидора, куриная грудка печёная!, ужин 17-40 обезжиренный творог.
дальше пила минеральную воду.
Пресс- 50 раз, Приселания -30 раз. Ну и гуляла с ребёнком много ходила.
Ну а теперь рассказывайте девочки какие у вас успехи?
Ростов-на-Дону
должно быть три приема пищи,а у вас получается 4 : 8 часов, 11.20, 15.00,17.40....
Рязань
я прочла что можно устраивать и 2 завтрака, главное чтобы до 12-00
Ростов-на-Дону
можно,не спорю (у меня было 2 завтрака,т.к. первый был (да точнее он и есть) в 6-6.30,второй в 10(я его отменила..ибо вес..увы и ах..стоял на месте) , НО лучше все-таки три приема пищи)))
Рязань
Конечно лучше кто же спорит)) просто мы на ГВ, и так резко отказывать себе в еде особенно с утра у меня не получается!
Гент
завтракать можно и по два раза..... а после уже без перекусов. и до 6...
Гент
у меня КД второй день...вес на месте..чувствую прям что какая та тяжелая....
даже спорт сегожня делать не буду...
