Витамины после родов

Мне омега в этом вопросе помогает. Сейчас пью омега-3 усиленную витамином Д3 2000 МЕ от Эвалар. Вам бы ее тоже попить, только вид другой взять (из тех, что можно при гв- это двойная или тройная омега). Плюс минералы в хелатах попейте, их в такой форме можно при гв (медь, цинк).

Подождите до окончания гв, а потом уже можно смело препараты. Я лечила линьку таблетками Селенцин, но эт не витамины, а прямо от диффузной алопеции специальный препарат. И наружно тоже Селенцин - спрей, шампунь, бальзам и маска от выпадения. Если не в мочь ждать, то с косметике можно начать, она на анагелине вся, плюс кофеин, хорошие для здоровья луковиц компоненты

Я пью Компливит мама

Мне Фемибион нравился очень, там несколько вариантов, есть для беременных и кормящих как раз