Один из способов перестать переживать за роды
Я не буду разбирать причины, по которым у беременной могут возникнуть переживания в отношении родов. Мы с вами лучше разберем что можно с этим сделать.
Один из способов - включить одну из предложенных песен, или ту музыку, которая вдохновляет. Закрыть глаза и представить себе образ родов, он может быть цветной или в виде каких-то картин(образов). Далее взять лист бумаги, краски/карандаши/фломастеры и нарисовать этот образ. Пусть на листке будет изображено ваше отношение к родам, после нужного настроя, - это ваш поддерживающий фактор.
Пойте эти песни своему малышу.
Не стоит отбрасывать этот способ из-за его простоты. Вы сделайте, а потом напишите, какие ощущения были во время прослушивания и рисования?