Сегодня день был очень тяжелым проснулась я с головной болью и до сих пор болит, аж плакать хочется. Кушать правильно не получилось, весь день пила водичку и чай, а на ужин салатику поела чуток совсем. Аппетита нет - можно сказать разгрузочный день!
Спорт: Быстрая ходьба, пресс 35 раз, приседание 10 раз. Пояс 4 часа. У меня сильно болят ноги(( и болеть стал живот, я так понимаю это мышцы. Вот думаю а если я пояс одену и весь день буду ходить, ничего страшного? Вот как сниму и всё начинает живот болеть(( Не знаю, но мне кажется он меньше стал)))
Уход за собой: Кофейный скраб, гель на тело, аппликатор Кузнецова. Баночный массаж (синяков ещё больше стало и делать больно теперь).
Воть тякие у меня дела 
я стараюсь))