Встала на весы и расстроилась=(
За беременность набрала более 12 кг=(
Сейчас кормлю грудью, но хотелось бы скинуть немного=) Возможно ли? Поделитесь опытом!
Киев
я набрала 18 кг :)) из роддома вернулась - 10 кг, а теперь дома потихоньку скидываю - еще 3-4 кг осталось! во время кормления можно похудеть, вель ничего нельзя кушать! если б еще не эти сухари. в которых не могу себе отказать, наверно уже б похудела :)))
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
А молочку употребляете? или просто обьем питания сокращен?
Я не могу отказаться от овсяного печенья = как в роддоме разрешили, так теперь ступор-можно и все=(
0
03.03.2011
Ответить
Киев
а я его боюсь пробовать - знаю что потом не остановлюсь - как с сухарями. молочку употребляю только творог 0% жирности и изредка кефир. молочные каши тоже делаю очень редко, так что вроде не на чем поправляться :) объем питания не сокращаю чтоб молочко было, так как ГВ приоритетней. через 5 недель после родов будет осмотр у врача и тогда СПОРТ и МАССАЖ - думаю к лету точно буду как до родов :)))!!!!!
0
03.03.2011
Ответить
Киев
ага, куриный нежирный :) пару дней назад ввела суп (морковь, картошка и овсянка) - вроде ниче, пошло :))) думаю еще можно гречневый супчик легкий попробовать. рис пока не рискую - вдруг малышку крепить начнет, хотя поела бы с удовольствием :)
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
а я вчера чуточек плова сьела,... а на морковь нормально реагируете?
0
04.03.2011
Ответить
Киев
на тушеную и вареную вроде да! ой, ужасно плов хочу!!! нормально все после риса и малыша со стулом? везде говорят что можно рис, а я пока боюсь...
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
да, в порядке... ну мы вообще рекорды все бьем - после каждого кормления обязательно!
можно зеленое яблочко скушать после риса
0
04.03.2011
Ответить
Киев
да мы тоже ттт какаем постоянно - я даже думала что много, но врач меня успокоил что это норма :)) а я яблоки только печеные ем, обычные пока не рискую
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
а я в роддоме наелась свежих=) Решила не запекать -реакция отличная... А капустку как?
0
05.03.2011
Ответить
Киев
капусты не было еще ни в каком виде :)) меня саму на нее пучит иногда и я ее поэтому редко и так ем :))
0
05.03.2011
Ответить
Краснодар
а я вот капусту люблю....
ну да, если пучит - то ляльку 100% тоже будет.........
0
05.03.2011
Ответить
Киев
та да, но за месяц уже поднадоело однообразное питание, чем бы еще разнообразить
0
05.03.2011
Ответить
Краснодар
я представляю... кстати, тоже начала худеть... мою лялю высыпало и животик пучит.... - поела чуть чуть кукурузных хлопьев - и даже не задумалась что они кукурузные!!!=( пара бессонных ночей, теперь боюсь вообще что-либо в рот класть...
мне манку посоветовали.не знаю даже...
0
09.03.2011
Ответить
Киев
я манку рискнула и ввела :))))))) не могла - жуть как захотела. пробовала уже 2 раза - ттт ничего, пронесло! а кукурузные хлопья только собиралась - нельзя? кукурузную кашку написано вроде что можно! если молочные кашки уже пробовали, то можно рискнуть манку думаю!
0
09.03.2011
Ответить
Краснодар
кукурузка - пучит=( и хлопья, как оказалось дают тот же эффект... попробуем манку...
а кефир пьете?
0
09.03.2011
Ответить
Киев
пью детский! вроде ниче! хочу ряженку попробовать и домашний йогурт!
0
09.03.2011
Ответить
Краснодар
ох.... вкуснятина=))))))) я тоже йогурт хочу, - твороженный=))))))
и пироженное=)))))))) и мягкое мороженное=)
0
10.03.2011
Ответить
Киев
а я хочу суши... вот думаю, там же только рис и копченый угорь, может их можно во время ГВ? пироженное ужасно хочу... и зефир в шоколаде!!!! и кексик какой-то домашний!!!! и пицу, и макдональдс, и джин с тоником :))))
0
10.03.2011
Ответить
Краснодар
у меня уже слюньки потекли.... суши я тоже люблю=) но думаю их точно нельзя... а вот зафир без шоколада можно=) и кексик легкий наверное тоже=)
а вот остальное-( увы...
биг-мак, биг-мак, биг-мак, биг-мак,
биг-мак, биг-мак, биг-мак, биг-мак,
биг-мак, биг-мак, биг-мак, биг-мак,=_ хочуууу=)
вот и наелись=) как у вас с молоком? в порядке?
0
12.03.2011
Ответить
Киев
с молоком когда как - не густо вообще, но борюсь за ГВ до последнего
я сїела крекер вчера обычный - вроде ниче! а зефир тоже думаю можно, только вот не хо без шоколада :))))) а я хочу ЧИЗБУРГЕР!!! и ЛАЗАНЬЮ ХОЧУ - слюни текут!!!! а почему суши нельзя? если там рис и копченый угорь?
я сїела крекер вчера обычный - вроде ниче! а зефир тоже думаю можно, только вот не хо без шоколада :))))) а я хочу ЧИЗБУРГЕР!!! и ЛАЗАНЬЮ ХОЧУ - слюни текут!!!! а почему суши нельзя? если там рис и копченый угорь?
0
12.03.2011
Ответить
Краснодар
рис может запор вызвать.. а на угорь неизвестная реакция...
а вот красную икру можно? стоит в холодильнике-как открою так слюни текут- но боюсь.......
лазанья - это что-то... но ее наверное можно... хотя...
я тут печенья сахарного обьелась-сижу себя ругаю... и для ляли плохо, и для диеты!
ужас!
0
12.03.2011
Ответить
Киев
ну рис да, но его ж там не много :)))) лазанью думаю нельзя - жирная :((((((((((( а мне вот интересно, неужели от печеньки чтото будет? газики или что? я тоже хочу съесть печеньку....
0
12.03.2011
Ответить
Краснодар
а я вот прочитала, что и творог не желательно - что=ж мне есть?
0
14.03.2011
Ответить
Киев
я ем творог 0% каждый день, и все отлично! у меня без молочки зубы сводило - кальция не хватало, видима малая его съедала, а ем по 200 грамм творога в день обязательно - и теперь все гут! а чего нельзя то?
0
14.03.2011
Ответить
Краснодар
запор вызывает...
вот я ем очень правильную пищу и все равно-животик болит....устала уже..
а как выс коликами справляетесь,777777?
0
16.03.2011
Ответить
Киев
укропной водой из аптеки :) творог вызывает запор?? ттт у нас не вызывает, а то я б вообще уже без зубов и ногтей была :( животики у всех болят я так понимаю, надо переждать. главное чтоб это были колики а не дисбактериоз!
0
16.03.2011
Ответить
Краснодар
это верно=) я тоже на творог присела - а с зубами все-равно проблема-надо срочно к стоматологу=(
а колики - зараза ужасная...
тоже укропнойводичкой поим... купили эспумизан и смекту - не помогает вообще....
0
17.03.2011
Ответить
Киев
та да, наверно надо просто переждать, поэтому я и не вижу смысла меню свое сильно ограничивать - все равно будут колики. конечно ничего такого не ем, но и сидеть на гречке не выход - и мне и ребенку нужны витамины ))
0
17.03.2011
Ответить
Краснодар
это точно....
витамины - особенно малышу - в конце концов -от их качества питания зависит здоровье=)
0
17.03.2011
Ответить
Киев
да, это точно. я вон только что орехов наеласть - может станет больше молока, а то последнии дни криз какой-то, а я так смесь не хочсу вводить :((
0
17.03.2011
Ответить
Краснодар
и у меня та же песня - то были молочные реки,плкала от тяжести, - а теперь нет-не знаю как быть.. не хочу смесью кормить!
пью молокочай.....
0
18.03.2011
Ответить
Киев
да, это точно. я вон только что орехов наеласть - может станет больше молока, а то последнии дни криз какой-то, а я так смесь не хочсу вводить :((
0
17.03.2011
Ответить
Москва
Я сижу на диете,т.к. на ГВ и спортом занимаюсь каждый день+уход за ребенком и домашние дела
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
А на какой диете? Чем можно питаться, чем нет?
Какой результат за период времени?
0
03.03.2011
Ответить
Москва
Ем только отварное мясо,картошку отварную,гречку и каждое утро овсянная каша на воде с маленьким кусочком маслом и зеленым яблоком и бутерброд с сыром,йогурт без наполнителя,кефир и творог со сметаной на ужин,и в течение дня зеленый чай и чай с ромашкой.Иногда печенье юбилейное себе позволяю,но это только до обеда.
А еще каждое утро,пока мелкая спит,делаю после душа растирание морской солью ножек от целлюлита.
Живот ушел практически полностью и становится плоским,влезаю во все свои добеременные джинсы и юбки,некоторые даже висеть на мне начали.Это только за 1,5 недели спорта,ну а на диете я сижу с момента родов
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
Это за 22 дня? Впечатляет!А сколько набралось за Б? сколько уже удалось сбросить?
*Любопытная я жуть*
0
04.03.2011
Ответить
Москва
Да.Я набрала за всю беременность 8,5 кг.Сбросила уже 10 кг.Вес стоит сейчас на месте,но я дальше худеть уже не буду,просто буду поддерживать фигуру и все
0
04.03.2011
Ответить
Москва
О...это очень сложно,особенно во время беременности на последних сроках у меня такой аппетит проснулся,пришлось все фруктами заедать.Да и сейчас не сладко.Муж ест тортик,а я слюнами обливаюсь,так хочется тоже съесть или еще чего-нибудь вкусненького.Да и со спортом вечная борьба с ленью:))
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
ох..как знакомо... я так хочу шоколада"!с орехами!
а потом еще и еще....
а спорт-после родов сейчас стягиваю таз, расхождение было... уже вроде в норму пришла, но жду три недели, до полного востановления!
0
04.03.2011
Ответить
Москва
Правильно,лучше не рисковать,я тоже из-за швов ноги пока не качаю,только пресс
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
а говорят беременность и роды организм омолаживают=))))
я до сих пор себя инвалидом чувствую=)
а я на скручивания упражнения делаю...
0
04.03.2011
Ответить
Тольятти
У одной моей знакомой 5 детей и она после рождения каждого очень быстро приходила в норму. Выглядит она, скажем, далеко не как мать 5-ых))Дала совет - никаких диет. ни в коем случае. Только грудное вскармливание и физическая нагрузка. Начинать можно понемногу через 2 недели после родов (естественных). Разминка, ножки, ручки и самую малость пресс. Дальше по мере прихода сил.И не забыть о корсете. Я набрала 20 кг за Б. И 8 до Б. Хочу вернуть свои родные 50 кг через 2 месяца. Но думаю и на 53 остановлюсь, все-таки кормящая мать) Родила 10 дней назад, 8 кг скинула сразу и сейчас еще полтора.
0
03.03.2011
Ответить
Тольятти
Кстати, ем практически все. Кроме жареного, майонезов, консервации и кофе((
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
Ну это вы здорово=)
Я за Б скинула всего 5 кг=( Не понимаю почему так мало?
Сейчас мой вес 68, а была 56.... Рожать ехала в 73 =(
Хочу к лету прийти в форму - весить кг 55-56=)
А какой у вас вес сейчас??????7
Давайте вместе приходить в себя после родов=) Родила 11 дней назад+)
0
03.03.2011
Ответить
Тольятти
У меня проблемка - нет весов! )))) Муж обещал подарить скоро) У мамы вчера взешивалась. На момент родов весила 80 кг. Сейчас 71 кг или около того)
0
03.03.2011
Ответить
Москва
я сейчас на ней сижу и по-тиху начинаю влазитьв вещи которые носила до Б
0
03.03.2011
Ответить
Краснодар
Давно? Я вот на форум диеты заходила, результаты конечно впечатляющие, но сроки - от пол года, я же нетерпеливая-все быстрей хочется. Но принцип хороший!
0
04.03.2011
Ответить
Москва
у меня как то вес не сильно уходит, а вот размеры уменьшаюся, не знаю от чего это зависит. сижу месяц, но с погрешностями и все равно худею, только я еще бодифлекс делаю
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
да бодифлекс хорошо помогает... но я пока сильно спортом боюсь заниматься... начиталась в нете разного-жду три недельки, а пока так -круги наматываю...,
0
04.03.2011
Ответить
Валенсия
за беременность набрала 13.5
отёков не было
после р д взвесилась оказалось минус 6
потом за 2 дня минус ещё 2
у меня оч строгая диета
малыш более чем склонен к аллергии
поэтому-овс каша,твёрд сыр.печенье мария,телятина и бульон из неё,нежирная отварная раба,паровые котлетки
всё что могу себе позволить
и каждый день минус 200-300 гр)))
и малышу хорошо и мне))
во все дородовые вещи влезла и легко))
не забывай,что грудь примерно 2 кг весит!)
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
а мы свами почти ровестники(в смысле детки наши=) ,
ах эта грудь.... еле ношу... если бы не зеркало и весы, подумала бы что весь вес в груди!
0
04.03.2011
Ответить
Челябинск
До беременности вес 56 кг. Рожать поехала 74 кг. Из роддома приехала 65 кг. Сейчас ребенку 8,5 мес и мой вес 56-57 кг. Без всяких диет теперь ем все по желанию. Уборка готовка уход за ребенком за собой все это помогает похудеть плюс никто не помогает с ребенком заниматься, может только раз в месяц. А с печеньем овсянным осторожно у меня от него запор начался а следствие его и трещина так что лучше ириски и мармелад на первое время а потом можно расширять меню.
0
03.03.2011
Ответить
Челябинск
Ириски можно, да сися это наше все мы без нее ни как! Мне кажется что он долго еще будет помимо обычной пищи титю сосать,
0
04.03.2011
Ответить
Челябинск
Так я только за, только ночные кормления т.е. Постоянное висение ночью на сисе очень выматывают :) зато малыш доволен
0
05.03.2011
Ответить
Краснодар
точно выматывает... нам почти 2 недели, а спать я так хочу - словно уже больше 2 лет...=)
ходячее несоображающее зомби=))
0
05.03.2011
Ответить
Сеул
я набрала 23 кг, после роддома были жуткие отеки(и на посл. неделях Б), и минус всего 5 кг!!! когда сошли отеки, ушли еще ....сейчас до добеременного веса надо скинуть 8 оставшихся кг, подсела на корейские сладости, хорошо хоть вес застопорился и все)) вернут обруч - начну заниматься, пузико как месяце на 3-ем) но оно было просто гигантским( малышок у нас большой), так что думаю, что все возможно при желании)Правильно написали, что уход за детьми лучшая диета( попыталась подиетничать - стало уходить молоко, поэтому сейчас лопаю все,ю что захочется)...
0
04.03.2011
Ответить
Краснодар
Ох, это молоко... у меня пока с ним проблем нет...свекровь не дает спуску....
Вот за 11 дней результат, - уверила ее что жирное -плохо влияет на молоко и на ребенка... Постепенно отходим от : " Ты кормишь ребенка голодом, а ну ка сьешь еще чуть-чуть.."
0
04.03.2011
Ответить