Травы для лактации

Здравствуйте, дорогие мамочки ❤️

❔Один из самых частых вопросов "Что попить, чтобы молока было больше?". - Ничего.

- Как так? А чаи для лактации?

- Они не "работают"!

- Да ладно, а вот... (подставить имя) говорила, что ей помогло!

Помогло, да не совсем, точнее совсем не помогло🤷

Давайте разбираться💪

Можно ли с помощью чаёв (трав) увеличить лактацию?
Вы уже знаете, что лактация (выработка молока) зависит от гормонов и от правильной, хорошей стимуляции груди.

Но чаи есть, реклама есть, слухи есть, информации вагон, где правда?
По логике, чтобы трава "работала", она должна повышать уровень пролактина.
Как мы можем проверить, работают они или нет?
Естественно, провести исследования. И что выяснилось?

Исследователи (Mylove Morte и Supriya D. Mehta) собрали все экспериментальные работы, посвященные растительным лактогонам. Для нас важно, что отсеяв все описанные и исследованные учеными растительные средства, которые оказались не эффективнее плацебо, авторы включили в свой обзор лишь те травки, применение которых действительно увеличило выработку молока. Таких препаратов оказалось 5: Шатавари, торбанган (это обычная комнатная мята или Плектрантус), пажитник, расторопша и японский травяной чай.
Дальше, по правилам проведения системного обзора, полагалось проверить, насколько добросовестно были выполнены эксперименты и насколько можно доверять их результатам.
Увы, ни одно из исследований не было признано достаточно достоверным. Например, в случае с японским травяным сбором было непонятно, какая именно трава дала положительный эффект, в другом эксперименте была взята недостаточная выборка. В третьем при измерении уровней пролактина не фиксировался возраст детей (известно, что со временем уровень пролактина в крови у кормящих мам изменяется). Ни в одном из исследований не были учтены специфические факторы, влияющие на увеличение количества молока, хорошо известные консультантам и кормящим мамам. Такие, например, как возможное увеличение частоты прикладываний, совершенствование навыков сцеживания и т.п.
Результат: «Учитывая недостаточность доказательств этих испытаний, лактогонные травы не рекомендуются для использования».

Если какое-либо растение вы любите употреблять в качестве чая, и его прием при грудном вскармливании не связан с какими-либо рисками, ничто не мешает вам продолжать пить этот чай для собственного удовольствия. Но необходимо соблюдать определенные меры предосторожности:

В первую очередь, убедиться, что растение получено из надежного источника, и не может произойти путаницы с другим, токсичным растением, что оно не собрано вдоль дороги или около промышленных производств, что оно не загрязнено вредоносными бактериями или грибами.

Не забывать, что растения были и во многом остаются основой всей фармакопеи (собрание нормативных документов, регламентирующих требования к качеству лекарственных средств) и являются лекарственными препаратами в том числе, поэтому существует риск возникновения побочных эффектов, от аллергии для матери и ребёнка, до расстройств пищеварения, судорог и тяжёлых последствий от передозировки.

Побочные эффекты для всех продающихся в аптеках фитопрепаратов указаны на упаковках, и не стоит игнорировать на эту информацию.

В следующем посте про промышленные чаи для лактации🍵💵

Пожалуйста, берегите себя и не стесняйтесь обращаться за помощью🙏