Привет привет всем, давно не писала ничего на ББ. Но решила поделиться своей историей восстановление после вторых родов. ПКС.
Начну с того что в августе 2013 я родила первую дочу путём ЭКС, через 3 месяца начала тренироваться дома, и к возрасту дочери 1,8 года я была в отличной форме 😍 
На этой фотографии я на 4й неделе беременности, ещё не знала что уже беременна)) Но потом, как только тест показал б. началось кровотечение, длилось неделю, и все, даже врачи, говорили, что это выкидыш.. Я неделю лежала не двигалась, депрессировала, но сходив на УЗИ, узнала что плодное яйцо не вышло, но и сердечко не билось.. В итоге ещё неделя наблюдения и стресса, кровотечение прекратилось, на следующем УЗИ сердце уже забилось😍Но весь этот случай очень повлиял на меня, и я все последующие месяцы старалась себя очень беречь, ни о каких тренировках не было речи, психологически тяжело мне было..
Слава Богу 11 марта 2016 года я родила своего сладкого сынулю, с ним всё хорошо 🙏🙏🙏Но моё физическое состояние, самоощущение было в ужасной, очень далёкой форме от предродовой 🙁ужасно себе не нравилась
через 1,5 мес начала потихоньку делать лёгкие тренировки, типа пилатеса, больше дыхательных упражнений, статики, через 3 месяца включила более интенсивные, нормальные тренировки 😊
К 6 месяцам малыша я наконец начала более менее в себя приходить 🙏К слову сказать, он у меня оочень крикливый, из капризных малышей, с меня не слезал сутками.. Благо мои тренировки были всего по 15-20мин, но интенсивные, в его сон я успевали хоть чуть чуть потренироваться 💪
Сейчас ему уже 11 месяцев, с каждым днем становится всё легче и легче, форма всё лучше и лучше, следующий год планирую больше работать над мышечной массой, а то за беременность подрастеряла 😊
Но нынешними результатами, я более чем довольна😍С 6 месяцев сына делаю уже по 2 короткие тренировки в день, он благо уже позволяет 😅Чувствую себя отлично, энергии море, настроение на высоте, на детей не срываюсь и всё это благодаря спорту и тренировкам конечно же 💪👍
Хочу поддержать каждую мамочку в этом сообществе, Вы молодцы, что занимаетесь собой, вы должны любить себя, заниматься собой, счастливая мама, счастливые дети 😉👍
Ну и напоследок нынешняя форма
