Мама двоих (7 лет, 10 месяцев)
Киев
Восстановление или 10 месяцев после
Кто бы и что мне не говорил, беременность - это уничтожение тела, после которого надо приложить сверх усилие, чтоб выглядеть не как тётка непонятного возраста.
Может для кого-то и не важен внешний вид, но на мой взгляд это лицемерие. Я сама себя не захочу, что уже говорить о мужчине. И ещё одна фраза, которая мне всегда нравилась. Успешность мужчины видна по тому, как выглядит его женщина. А я уважаю своего мужчину.
Так вот.
Результат спустя 10 месяцев. 
Сегодня наконец-то начала замечать, что рельеф просматривается. Далеко, но таки есть.
Я НЕ сижу на этих дурацких яблочных, кефирных, гречневых и других диетах. Я НЕ пью энерджи дайет, я НЕ принимаю никакие другие добавки и таблетки.
Генетика у меня, ну скажем так, средненькая. Я в 20-22 выглядела хуже чем сейчас.
Что я делаю.
Правильное питание. Никаких перекусов. Исключила сладкое, мучное.
Много овощей и белка.
Спорт. Три раза в неделю персональная тренировка (час). У меня сейчас очень много работы, но час три раза в неделю я нахожу.
Мечтаю дойти на массажи, но просто не хватает времени в сутках.
Довольна ли я? Ну не до конца, хотя я таки молодец. Но к лету однозначно успею.
Двое детей - не приговор! Вполне можно себя вернуть в чувства. А потом психануть и родить третий раз 😂
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Уничтожение тела это отсутствие беременностей, или еще хуже их прерывание. Перегибать, пожалуй, не стоит.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Ничего подобного. Любая беременность уродует тело.
Если для Вас растянутая кожа, ткани, задержка воды и жира ввиду гормонального фона, выпадающие волосы, ломкие ногти и прочее норма, то для меня нет.
Дети это прекрасно, но не стоит терять и себя, становясь исключительно питательным раствором для детей.
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Еще раз повторю: "Уничтожение тела это отсутствие беременностей, или еще хуже их прерывание"
Ведь Вы не будете спорить с тем, что рак груди хуже растяжек?
Поэтому говорю: не перегибайте. Беременность - это нормально. Растяжки - это нормально, гормоны это нормально. Отсутствие этого - не нормально. Вы же не боретесь с тем, что ходите по земле, а не летаете.
Понятно что нужно быть красивой, мы и пытаемся. Но Ваши высказывания несколько утрированы. Извините, что не по теме.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Лактация не гарантирует отсутствие рака, поэтому не совсем понимаю Ваш пример.
Растяжки это не нормально. Это дефект. Ровно так же, как и шрам от аппендицита, как и точки после ветрянки. Это все дефекты. Которые иногда можно скорректировать, а в некоторых отдельных случаях это уродство.
Я за здоровое и красивое тело.
Тему абортов я не поднимала. Меня она не интересует и не касается.
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Хорошо, хорошо)
Нет, лактация не гарантирует, но ее отсутствие увеличивает риск в несколько десятков раз.
Сейчас Вам 30, и тело еще можно довести до идеала. Но потом вам будет 40, 60, 70..И сделать его идеальным будет невозможно. Надеюсь, Вы не сойдете от этого с ума.
0
16.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Ну если размышлять так, то можно жрать булки, толстеть и не мыть голову. Ну а чо? Родила же и замуж вышла. Но можно поддерживать свое тело и в 50 
и в 63
и даже за 70
Не обязательно оплывать сальцом и обниматься с мотком пряжи, что бы быть хорошей женой, матерью и бабушкой.
и в 63 и даже за 70
Не обязательно оплывать сальцом и обниматься с мотком пряжи, что бы быть хорошей женой, матерью и бабушкой.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Вот полностью согласна!!!
Но проще не следить со знаменем "яжемать", чем вкалывать в зале ииотказывать себе в печеньках!
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Я говорила о других вещах, Вы же мне выкатили такую простынь, что я просто обязана с вами согласиться. Да-да, хорошо, все молодцы. В следующий раз, пожалуйста, постарайтесь читать сначала о чем пишет тот, кому Вы возражаете.
0
17.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Я с самого начала прочитала Ваши доводы про "уничтожение тела". И если вы считаете, что гормональные перепады, исчерпание запасов витаминов и мин.веществ от беременности и лактации отлично сказываются на здоровье, то тут вы тоже заблуждаетесь. Риск обострения хронических заболеваний, в том числе и рака в этот период очень высок. Поэтому оздоровления телу беременности точно не приносят. А вот пп и спорт вполне способствуют. Почитайте хотябы рекомендации врачей гинекологов и эндокринологов о том сколько времени надо организму для восстановления после родов и лактации. Наверное, не с проста это около двух-трех лет-нехило так мы не "уничтожаем тело".
Дети это прекрасно, это неотъемлемая часть жизни и счастья, но это не вся жизнь.
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Спасибо, я прочитала только первое Ваше предложение, увы, Вы опять меня не поняли. Всего наилучшего и не обижайтесь.
0
17.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
"Так как же тебя понять, хороняка, коли ты ничего не говоришь"©
Может это вам стоит читать дальше первого предложения? Ну это так, мысли в слух...
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Так может и не стоит, понимать-то, раз не получается) Тем более, что и написано было не Вам..
"Во привязалась!" (с)
0
17.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Вы вообще-то в открытый источник написали, а не в личку автору. Я хоть попытку понять вашу точку зрения совершила. А Вам ,смотрю, больше одной строчки осмыслить не получается. Но обязательно надо кичиться своим "уникальным тайным знанием" и вместо аргументов бросать пустые фразы.
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
"Ты танцуешь, но я не слышу музыки"
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Я буду следить за собой в любом возрасте:) и в любом возрасте буду выглядеть прекрасно :)
0
16.04.2017
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Киев
Ей за 40 и у неё двое (или трое) точно не помню. Она не фитнес известность, она просто барышня из Израиля , которая ещё лет 6 назад была очень толстой. 
Можно выглядеть как она, а можно рассуждать как вы и выглядеть плохо.
Можно выглядеть как она, а можно рассуждать как вы и выглядеть плохо.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Усть-Каменогорск
Девушка просто завидует наверное
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Жесть, согласись.. и растяжки это не дефект. Все не дефект, все ж ради детей. А они потом вырастут, и останется коровушка одна.
0
16.04.2017
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Киев
Ага ) потому что и мужу тушка и мамка в постеле не нужна) кстати , ты уже видела мамочек Лизыных одноклассников? ) ты там лучше всех ?)
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Очень рада, спасибо. Обрадуюсь еще больше, если научитесь вникать в суть написанного. Трогательная история, конечно, но Вы меня не поняли потому что не прочитали сначала.
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
приехали) Ну пусть так)
0
17.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Мой вам совет, даже не пытайтесь вникать в логику этого "товарища". Просто это троль, обычный, невнятный троль. На попытки понять логику или услышать аргументы выдает только поток сознания.
0
17.04.2017
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Киев
Да, я уже почитала . Ей бы сфоткать себя так как Ксю, да показать своё "здоровое" тело после беременностей. А то логика толстухи прослеживается
0
17.04.2017
Ответить
А я согласна с Ксенией. Беременность разрушает тело, это факт. Гормональные перестройки, потеря кальция, гемоглобина, мышечной массы, изжоги, токсикозы и т д. - это все офигеть как полезно?)) А последствия в виде бессонных ночей?) осознание этого не мешает мне беременеть и рожать, но факт остаётся фактом
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Спросите у врача, разрушает ли беременность тело или омолаживает. При чем тут наше мнение.
Я полагаю, что то, что придумано природой - не может разрушать.
Гормональные перестройки есть у всех и всегда.
Потери кальция и гемоглобина у меня, например, не было. Ищите в своем здоровье прорехи без ссылок на беременность, почему он не может удерживать элементы в интересном положении.
А какие последствия бессонных ночей? (кстати, имея троих детей у меня не было ни одной БЕССОННОЙ ночи, просто недосыпы). Ну просто интересно, какие последствия? сдвиг по фазе? Кости раздробятся? что случится со здоровьем такого непоправимого?
0
17.04.2017
Ответить
Ну рак тоже природой придуман. Вирусы и бактерии тоже. Я отрицаю, что дети - это счастье и что ради них стоит подвергать организм стрессу? Нет, не отрицаю. Имея хорошее здоровье я оба раза умирала от токсикоза, худела до состояния кожа да кости. Это полезно? Врачи прекрасно знают, что беременность - это стресс. Роды тоже. Да, у меня стали портиться зубы и начался варикоз во время беременности, не думаю, что это совпадение. Я не набирала слишком много кг, но мне было очень тяжело. Постоянно болят рёбра, как будто диафрагму изнутри наполняют воздухом. Но это того стоит.
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Рак - заболевание, следствие негативного воздействия.
Стресс и уничтожение - понятия не равные. вся наша жизнь - стресс, здоровый организм умеет восстанавливаться, а если нет - ищите проблему в организме, а не в беременности непосредственно.
0
17.04.2017
Ответить
У каждой второй портятся зубы и вылезают вены, начинаются проблемы с почками. До беременности было нормально. Что вы хотите доказать? Что беремннность - это полезно?
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Беременность - это нормально.
И в десятый раз: если организм не выдерживает беременность - это слабый организм, не в беременности дело.
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Вы спорите.
Согласна, с одной поправкой: приносит вред Вашему организму. Моему - нет.
0
17.04.2017
Ответить
Я почитала комменты, не только моему. Большинству женских организмов ))
0
17.04.2017
Ответить
Мама троих (24 года, 11 лет, 10 лет)
Санкт-Петербург
Большинству отписавшихся не значит большинству вообще)
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Ну как может не портится организм, если он работает на износ, выращивая человека внутри себя?
Мои последствия двух беременностей - зубы. И после первой, и после второй. Изменения в жёлчном (делала обследования др и после беременостей, и это при идеальном питании).
И мне ещё повезло!
Редко женщины, родившие много детей выглядят хорошо. Более того. Я таких не видела вообще никогда. Разве что в инстаграме.
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Долгопрудный
в 30 очень легко держать тело в порядке, даже после беременностей. я родила сына в 30, живот был нереально огромен, многие думали, что я жду двойню. и я вообще не прикладывала усилий к восстановлению, все произошло само - и живот втянулся, и задница не обвисла...
Варю родила в 36. всего 6 лет разницы! но как же стареет тело, оказывается, за такой короткий срок(((
сейчас я качаю пресс 40 раз в день, ноги "уголком" еще 20. кручу тяжеленный массажный обруч. ежедневно 40 минут я посвящая своему телу, очень интенсивной тренировке (не для мужа, на которого мне болт класть и которого не хочу совсем, а для себя любимой)
и что же? пузо висит!!! сцуко, я вешу всего 50 кило, ноги подтянулись шикарно, даже по бокам талия прекрасна, но спереди мерзкая висящая кожа, которая вообще не хочет стягиваться обратно(((
представляю, как сложно нормально выглядеть в 45(((
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (23 года, 9 лет)
Киев
Мне 38, веса лишнего нет, даже нехватка нарисовалась. Но вот состояние кожи мать моя родная, да и волосы поют прощальную песню. А я боялась борьбы с лишним весом , а оказалось все наоборот
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Ой, согласна с Вами...
Нужно не сдаваться и пахать.
Ещё обертывания хорошо помогают, массажи..
Возможно нужно разнообразить тренировки?
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Долгопрудный
ну, в целом, конечно есть куча способов улучшить фигуру, просто с возрастом помогают исключительно платные и/или очень энергозатратные) это как с рожей: в 25 выспалась и уже красивая, в 30 еще неплохо бы масочку наложить, а в 40 могут спасти положение либо инъекции, либо отказ от зеркал)))
у меня нет ни дополнительных финансов, ни желания их в принципе вкладывать в свое тело. так что бесплатный домашний фитнес - наше все)))
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Ну а я готова вкладывать в себя ))) я не куплю какую-то вещь, но вложу в спорт или в дорогой кремик
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Долгопрудный
во, видишь как) я такой была до знакомства со свекровью. вот там пофиг на все и всех, будет жить в комнате-сортире, отнимет деньги у внуков, но сделает очередную пластику. если она вдруг набрала пару кило, то на день рожденья подруги не пойдет, вдруг все увидят ее толстой))) ей 65, на минутку) малиновые губы и шпилька даже в тот момент, когда она копает огород. налюбовалась на нее и теперь чуть что задаю себе вопрос: а что я на эти деньги или время могла бы сделать для детей?
к тому же четко понимаю, что единственный человек, которому есть дело до моей внешности - я сама. ну вот скажи, тебе не пофигу как выглядят твои подруги или коллеги. мне вот пофигу. я не смогу никогда сказать, пришла ли она на работу с макияжем или без и в чем была одета. потому что мозг не фиксирует эти подробности. также и моему окружению нет дела до меня.
ну а я детей люблю больше, чем свою мерзкую рожу)
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Полностью согласна, что все для себя и ради себя.
Но у моих детей есть все и даже больше чем просто все:))
Именно поэтому выбор как бы не стоит между ними и моими интересами.
Как говорится, нужно не экономить, а больше зарабатывать :)
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (23 года, 10 лет)
Тюмень
Такая же проблема, я в 37 родила и все вроде хорошо а живот - не уходит зараза, занимаюсь как негр на плантации. Ноги уже как у страуса и попа класс а спереди еще пахать и пахать. Да блин какой там возраст, мне 38 всего! А потому что правду говорят - всему свое время, рожать надо молодой. Поэтому вперед - на коврик и надеюсь что все получится. Кстати если каждый день заниматься - у организма нет фазы восстановления после тренировки, так только спортсмены занимаются, на износ. Поэтому они и болеют от любого чиха - организм на пределе. Через день самое оптимальное. Я дома занимаюсь, а муж в зал ходит (нафиг мне дома штанги), ему тренер сказал что так лучше- для любых тренировок.
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Долгопрудный
рожать молодой скучно) молодой надо путешествовать, пьянствовать и блудить)) так что лучше будем в старости рожать и побольше пресс качать)))
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Судя по всему, я собралась блудить на старости лет 😂
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Долгопрудный
это идеальная старость)))) моя мечта)))
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Правду говорит тренер. На восстановление нужны сутки.
Ещё как вариант, можно чередовать.
День силовая, день кардио или бассейн...
0
18.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Вот аналогично, только у меня жировой прослойка с живота ниже пупка никак не убирается, но хоть кожа уже подтянулась. Но тут я убила все погодками. Может если бы был период восстановления побольше, то и эта "мозоль" быстрее уходила
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Я уверена, что Вы уберёте!
Возможно погодки повлияли, сложно сказать. Хотя я после дочки живот убирала года два.. все пузо не уходило никак... а после второго ребёнка быстрее почему-то.
Тут главное не сдаваться :))
Мне интересно, как после трёх восстанавливаются то..
0
16.04.2017
Ответить
Мама четырех (от 1 год до 26 лет)
Нижний Новгород
Я знаю как после 6 погодок востанавливаются... Так что, все возможно при труде, дисциплине и огромном желании. Для меня тоже не понятно как можно плюнуть на свое тело и сказать "люби какая есть", а потом обижаться еще на то, что муж на ухоженных бабенок засматривается.
А прослойка видимо и раньше была, просто все было ровненько и подтянуть, поэтому при наклона вперед не отвисало
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (20 лет, 12 лет, 10 лет)
Воронеж
Планируешь третьего?)))
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (20 лет, 12 лет, 10 лет)
Воронеж
А за второго расплатились?))
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Ты такая умница, скоро будешь ещё лучше 😍 А я так расклеилась, погрузилась в думки и депрессия меня атаковала. Скинула 4 кг и все. Тухляк полнейший. Что есть незнаю, от всего воротит. В итоге получается что кушаю черт знает как. Спасает что у нас впринципе никогда гадостей дома не бывало.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Ну пиши, чуть что, помогу советом... я уже на этом похудении собаку съела.
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Да я то тоже вроде в курсе всего, но применить не получается. Завтракаю всегда хорошо, каша с фруктами, кофе. Сахара у меня в рационе нет. Будет не покупаю, хлеб, то только цельнозереовой или бородинский, и то максимум кусочек тонко отрезанный. а вот в обед наступает беда. Не хочу есть ни мясо ни курицу. Овощей сейчас нормальных нет, покупаю помидоры огурцы и выбрасываю в мусорку потом, потому что вода без вкуса и цвета. В итоге ем одни макароны с песто или просто с сыром. Короче питание беда. Когда есть запал, ну пару дней ем хорошо, а потом все...
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Есть овощи в пакетах, есть цукини, батат, сельдерей, редис. Это все имеет вкус!
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 10 лет)
Москва
Ну вот купила себе в пакетах замороженное, редис сейчас тоже ужас, замороженный. Тыкву купила. А вот батата нет в магазине)))
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
Вы меня простите, но на фотке у вас вроде как живот втянут. Это по ребрам видно. Или нет?
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Это у меня такие рёбра 😂
На последней фотке напряжён живот. Втянуть и напрячь невозможно)
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
У меня получилось ))) втянуть и напрячь) вы молодец, отлично выглядите. Я сейчас тоже подтягиваю немного, но с тренером.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Я занимаюсь исключительно с тренером, уже много лет..
0
16.04.2017
Ответить
Москва
У меня тоже так рёбра выпирают, но только почему-то с одной стороны. Получается асимметрия и ничего с этим не сделать(
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Нужно смириться и получать удовольствие))))
Корсет про рёбра мне пишут не первый раз))))
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (18 лет, 16 лет, 8 лет)
Сумы
А у меня вопрос - у вас тренировки дома проходят или в спортзале? Если дома, то можно рассказать, что у вас за тренировки? Потому что у меня вечная проблема - малышню не с кем оставить)))
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
У меня тренировки в зале с тренером. Но на самом деле, там набор упражнений, реальных и дома (купить нужно несколько вещей).
На час муж не может подменить?
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (18 лет, 16 лет, 8 лет)
Сумы
Нет, к сожалению(((Вот собираю инфу как мне пропетлять с тренировочками после третьего и звездой стать))))
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 11 лет)
Москва
Тренировки дома всетаки не дают такого эффекта как с тренером, как выяснилось
0
16.04.2017
Ответить
Мама троих (10 лет, 8 лет, 6 лет), жду мальчика, 30 неделя
Рига
Детей в комнате закрыли с мультиком и пусть играются.
Либо пока спят.
Если совсем крошка, положите его перед собой на коврик и занимайтесь ((:
0
20.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Спасибо большое! Надеюсь результат будет летом!
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Конечно с тренером лучше... это прям небо и земля :)
0
16.04.2017
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Киев
Тренировки с тренером лучше, чем самостоятельно?
0
16.04.2017
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Киев
Ксюха тебе самим Богом велено психануть))) такую красоту нужно размножать)))👍👍👍Светлой Пасхи))
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Ой! Опять я тебя потеряла! Радаьчитать и с праздниками Вас!
Ага, где второй, там и третий. А там что жалко, пусть бегают 😂
0
16.04.2017
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Орел
Не сказала бы что вы были толстушкой после родов) но подтянулись хорошо!) Так держать!)
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Астрахань
Даже без головы и ног, ты отлично выглядишь 😁. Я мечтаю о зале, Верка пока привязана. Хотя сейчас есть всякие тренировки с детьми, но, мне кажется, я буду больше за ней бегать, чем упражнения делать)))
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Спасибо))
Увы, это так.. а папа на час не освободит?
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Астрахань
Папа на новой работе 24/7 практически, да и не час получается, а минимум 2)). Пока доелешь, пока переоденешься. Но я жду! Жду, когда смогу на время верку куда-то отдавать)
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 4 года)
Николаев (Львовская обл.)
Ксюша, если не сложно, расскажите пожалуйста вкратце, что Вы едите :) И какие продукты у Вас дома маст-хэв?)
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Я ем много овощей. Очень много.
Утро овсянка, ягоды (иногда яичница). Кофе. Потом могу съесть яблоко.
Обед много овощей (салаты на оливковом масле) и курица, индюшатина или рыба (только морская). Практически всегда запекаю, чтоб было минимум жира или он оставался снизу. Орехи среди дня часто.
Вечером творог. И ещё раз могу салат съесть:)
Не ем за три часа до сна.
Маст-хэв: авокадо, сельдерей стебли, салатный лист. Это у меня есть всегда.
0
20.04.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 4 года)
Николаев (Львовская обл.)
Огромное спасибо! :)
0
20.04.2017
Ответить
Мама троих (10 лет, 8 лет, 6 лет), жду мальчика, 30 неделя
Рига
"Правильное питание. Никаких перекусов. "- ПП как раз таки включает в себя перекусы, их должно быть минимум 2, а лучше 3. (;
0
20.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Под перекусами я имею ввиду печеньки и бутерброды, которыми злоупотребляют практически все:)
А про регулярное частое питание я в курсе)) не первый год изучаю эту тему.
0
20.04.2017
Ответить
Мама двоих (23 года, 10 лет)
Тюмень
Вы молодец ! Я тоже считаю что беременность это та еще опа, и мне свое тело жалко, потому что оно ой как пострадало в этот раз. И мечтаю о таком животе как у вас. Занимаюсь три раза в неделю плюс бассейн один раз. И питаюсь правильно. А живот как-то не уходит. Последствия диастаза - закрылся почти, тут я молодец, а вид все равно не очень. Эх, еще одно лето в закрытом купальнике . ..
0
17.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Тут важно набраться терпения и идти к своей цели! Все получится!
Правда при диастазе часто нужна операция... тут нужно смотреть...
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 6 лет)
Воронеж
Насчёт массажа - многие (даже очень многие) массажисты выезжают на дом со своей кушеткой и всеми причендалами. Очень удобно. Время можно выбрать так чтоб муж был дома и детей развлекал. Я 2 года подряд так делала, результат хороший.
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Киев
Так в том-то и дело, что я работаю.. и просто не могу выкроить время..
0
16.04.2017
Ответить
Мама двоих (24 года, 13 лет)
Я всегда за правильное питание, много информации об этом уже изучила http://tovarda.com/stati/zdorovoe-pitanie статьи и книги, занимаюсь спортом и стараюсь сбалансировать свой рацион, чтоб организм не голодал и не было избытка.
0
30.06.2017
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Воронеж
Ксю, уважуха!!!! Побольше бы таких мам! :)
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Шахты
Ну что тут скажешь,только то что ты молодец!!!И да,действительно беременность и роды,увы красоты и здоровья не прибавляют!Но все в наших руках,если есть большое желание,то можно добиться всего чего желаешь.
0
17.04.2017
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Саратов
Очень круто! Дочке почти 5 месяцев, но я пока отмазываюсь ГВ)) А вы мотивируете☺
0
01.05.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 9 лет)
Иваново
здорово , я также похудела , нам полгодика .правда мне бы набрать немного хотелосчь...
0
21.04.2017
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Киев
Да,ты прям огонь!!!!А я все оправдываю себя....эхх
0
18.04.2017
Ответить
Мама двоих (9 лет, 6 лет)
Москва
красотка невероятная! прям вдохновляют такие посты
0
17.04.2017
Ответить