Тольятти
Девочки,кто уже стал мамочками - вы соблюдали или соблюдаете диету первый месяц??? Если да - то что себе позволяете - плиз, напишите в комментах???
Всем спасибо за ответы - в общем все индивидуально как я поняла, но диету все же следует соблюдать хоть элементарную. хотя я с первого дня трекскаю белый шоколад понемногу и сгущенку и все окей))0
Казань
сейчас ем практически все - кроме явных алергенов.
нельзя - сырые овощи, мед,шоколад, острое и пережареное, бобовые, капусту, батон, острые и твердые сыры, специи, фрукты, копчености
с осторожностью - курицу, яйца, молочные продукты, курага, чернослив
нужно и можно - кашки, бульоны, отварное нежирное мясо, рыба, овощи
первая и вторая группа продуктов помимо аллергической реации может вызывать колики, газообразование, расстройство пищеварения.
новый продук вводить один в 3-4 дня и смотреть реакцию))))
Казань
тоже алерген и может вызывать брожение, но все индивидуально - я потихоньку ввела в свой рацион, попробовала - реакции не было.
Липецк
а батон почему нельзя??? нам в роддоме ежедневно давали... и сухофрукты врач советовала кушать и побольше...
Казань
курага и чернослив слабят, поэтому много нельзя, батон вызывает брожение
Санкт-Петербург
А кашки можно на молоке или на воде? И какой вид каш(я люблю геркулес), напишите если знаете!
И неужели молочные продукты нельзя? Они же молоко грудное питательней делают. Я не говорю о молоке коровьем,я о твороге,кефире.
Казань
на счет молочных продуктов все индивилуально - смотрите по молышу (у меня самой непереносимость молока, поэтому малыш тоже беспокоился)
каши можно все и на молоке и на воде, единственно не злоупотребдяйте рисом - крепит))
Белебей
Тольятти
вот и боюсь что жидкое будет. диету соблюдаю, а теже колики нас беспокоят. с чего не пойму..
Белебей
Тольятти
в смысле с водички животик болел??? мы тоже просто давать начали, вот и пыьтаюсь понять с чего у него колики были.
Белебей
Киев
До 10 дня ела только каши и мясо (телятина, курица, индейка), яблоки запеченые, печенье галетное, зеленый чай, теперь добавила рыбу вареную, пюрешку, творог. Каждый день собираюсь по одному новому продукту добавлять и смотреть на реакцию.
Санкт-Петербург
Юля и как, с таким питанием, ребетенок не мучается с газиками и коликами? Тоже перехожу на все постненькое, а то седня ночью савсем не спала. Малышь плакал.Что только не делала.
Щас при кормлении завариваю ромашку с семенами укропа и даю ему 1чайную ложку во время кормления. Ну м сама немного пью. дабы предотвратить. для профилактики))
Нет, ем, что хочу, просто интуитивно знаю, что мне надо. Плс ко всему, европейская медицина ко всему относится сдержаннее, они говорят так, "что дозволено есть кормящей маме? Ответ - абсолютно ВСЕ! Что любите Вы, то любит и Ваш ребенок." Нельзя только цитрусовые и острую пищу ))
Воронеж
меня посадили на диету - просиделе ровно 1,5 недели. Когда у меня запор начался, плюнула на все и стала кушать хорошо. но новые продукты сначала кушала понемногу в первой половине дня и смотрела на реакцию дочи.
Москва
я на диете........да и кушать не хочется.......вот попробовала арбуз - тут же высыпало:( поела фаршированные перцы - газы весь день и ночь мучали
Афины
мне тоже совсем кушать не хочется, только пить... буквально запихиваю в себя еду, т.к. молока мало и малыш не наедается. Это у меня на нервной почве, наверное, после родов...
А молоко и молочные продукты я ем, много, пока ттт никаких реакций не наблюдалось...
Москва
первый месяц соблюдала,очень строго. потом начала прибавлять продукты. в итоге ем почти всё. везде же пишут,что нельзя резко переходить на другое питание. как питалась во время беременности,так и питайся дальше.
