Как перестать бояться?

В ноябре внезапно случилась ЗБ на 7ой неделе. На днях тест снова показал две полоски. И после произошедшего меня теперь не отпускает постоянное напряжение и чувство страха- каждый раз с паникой иду в туалет, боясь как и в прошлый раз увидеть выделения.

Как можно с этим справиться?..