После рождения дочки я очень беспокоилась на сколько быстро смогу прийти в форму и что вообще будет с моим телом после. Какие изменения останутся, а какие уйдут быстро. Это вообще все сложно и волнительно.
Многое прояснила мне Оля, мама троих детей от 0 до 5 лет. У нее богатый опыт и ее рекомендациям можно смело верить. Мы обсуждаем в выпуске радиошоу Можно кликнуть на ссылку и прослушать весь выпуск. В нем много интересных фактов и моментов молодой маме в помощь.
В выпуске мы обсудили:
- делегирование обязанностей и в чем отличие семьи с одним ребенком и семьи с несколькими детьми
- рекомендации молодым мамочкам по поводу самоедства и как жить счастливо в большой семье и заниматься любимым делом
- физическое восстановление после родов, с чего мы его начинаем, какие упражнения стоит делать
- как не утонуть в пучине материнства и не потерять себя
- недосыпы, как и чем можно их компенсировать, как восстановить свои силы и восполнить ресурс
- как успевать заниматься своими проектами будучи мамой троих малышей
Приятного прослушивания!