Еще до б-ти мы с мужем обсуждали, что на роды пойдем вместе. Вчера заговорили о контракте (сегодня заключили), о курсах по подготовке к совместным родам и о самих Р непосредственно. И мой дорогой мне признался: я только что понял и осознал, что мы идем на роды вместе, что ты там будешь мучаться, плакать и орать, а мне все это наблюдать придется.
Конечно же, рефрейминг сразу же провели: не наблюдать, а участвовать, контролировать процесс, помогать и эмоционально поддерживать, орать на Р нельзя - сбивается дыхание, мучаться - кто как хочет воспринять этот процесс, а плакать - да, чтобы избавиться от калия в организме и снизить боль.
Вроде, отшутился, успокоился. Но ведь что получается? Мой муж совершенно не подготовлен к этому процессу, он мало что знает и многого не понимает. Я-то читаю литературу, общаюсь с подругами, врачами, а для него это темный лес. Мне, почему-то казалось, что я ему рассказываю что да как, но, видимо, очень мало рассказывала. Я ему говорю: давай я тебе почитаю, он соглашается, но слушает минут 20, потом отвлекается на работу, подготовку к собеседованиям, домашние дела.
7 сентября пойдем на курсы по подготовке к совместным родам, но мне кажется, этого будет недостаточно. Много нюансов, много доп.информации, кот.на курсах могут не сказать.
В общем, стало мне страшно за него, за себя, что не сможет оправдать надежды, мною возложенные.
Уфффф, спасибо. Выговорилась, озвучила эмоции, сформировала запрос.
Что делать? Составить план по подготовке мужа к совместным родам:
1. поиск и систематизация статей, информации, инструкций, видеороликов на эту тему (отвожу на это 1,5 часа каждый день)
2. Добровольнопринудительные 20 минут каждый вечер на восприятие найденной информации до похода на курсы
3. отработка упражнений, кот.может делать муж в процессе схваток (Идеальный вариант - на ночь, но я частенько ложусь позже него, более гуманно будет раз в 3 дня на ночь. Типа, компромисс: мне раньше ложиться или ему потерпеть еще и не вырубаться :) )
4. Записаться и оплатить курсы по подготовке к совместным родам
5. Проходить курсы
6. Продолжать тренироваться раз в 3 дня.
А там и до родов пара неделек останется на смирение и принятие неотъемлемости и естественности всего этого короткого, но очень важного процесса...
Вроде, тревогу немного сняла. Есть у кого-то замечания или дополнения? Может, я что-то упустила, или о чем-то не подумала? Буду признательна за комментарии
Спаибо большое всем, кто откликнулся! Вы мне очень помогли! Я, действительно, как-то жестко и бессердечно составила план. Конечно, я не откажусь от подготовки к совместным родам, но не в такой жесткой форме, как описала. За это вам всем огромное спасибо (чуть не превратилась в стерву из-за своих страхов :))) ).
Вопрос о том, что пойдем вместе уже решен давно, проблема была в наличии страхов у мужа и их непроработаннсти, с чего я и сама запаниковала, но спасибо тем, кто высказал свое мнение относительно совместных родов вообще. Я еще раз убедилась в правильности нашего решения и буду помогать мужу справляться со страхами и пробелами в общей картине, что да как.
Прошу прощения, если на кого-то ненароком "огрызнулась", ни разу не хотела никого обидеть, позволю себе списать это на эмоциональность беременности. Каждый комментарий без исключения мне было полезно и необходимо прочитать. СПАСИБО!!!