80 ккал на 100 гр

кефирно банановое -мороженое

300 г кефира

2 ст л меда с верхом

2 спелых банана

банан, кефир ,мед, клетчатку сбиваем в густую массу, заливаем в формочки ставим в морозилку на 2.5-3 часа

154 ккал на 100 г

И оп... Я уже вешу вниз головой)))