Плохо спит днем

Малышке 6 месяцев, с 5 месяцев сильно испортился режим и до сих пор так и не восстановился( связываю с началом лета и ранним рассветом, дочь начала просыпаться около 7 утра и как мне кажется, перестала высыпаться. Испортилась именно длительность дневного сна, сейчас она спит только от 30 до 40 минут четыре раза в день. Она и раньше так спала, но был один долгий сон. Раньше замечательно спала долгий сон на улице, последние недели две даже на улице спит по 30 минут и все тут( встает около 7-30 утра ложится около 21-00. При этом вчера она тянула вб по возрасту 2-20 мин, сегодня не выдерживает и 2 часов, капризная и уставшая, часто трет глаза, зевает и плачет. Она не успевает отдохнуть днем за 30 минут(

Девочки кто сталкивался, что делали ?(