Ребенка постепенно принято приучать к определенному распорядку дня. Как это сделать? У нас каждый день не похож на другой - то долго спим, то вскочим ни свет ни заря, то заиграемся. И все сдвигается. Стараемся соответствовать следующиму распорядку:
РАСПОРЯДОК ДНЯ
1. 7.00 Подъем
2. Гимнастика и закаливание
3. 8.00 Завтрак - обычно это каша
4. 10.00 Сок или компот (т.к. прием пиши по новым нормам не принято запивать, вынесено в отдельное "подкормление")
5. Прогулка
6. 12.00 Обед - суп на мясном бульене или мясо с овощами
7. Дневной сон
8. 16.00 Полдник - творог и фрукты
9. Порогулка
10. 18.30 Ужин - каша или мясо с гарниром
11. 20.45 -Кефир на ночь
12. Сон (пока еще присутствуют ночные кормления)