Сразу укажу, что пишу о своем прошлом опыте, и в советах о том, как и что нужно делать не нуждаюсь хотя бы потому, что сейчас уже завершила не только разделение груди и сна, но и вообще закончила кормить грудью.
На этом этапе я уже убрала кормление на сон и начала работать над продлениями ночного и дневного снов. Ночью при необходимости кормила сидя на кровати, а так при пробуждении ночью делала все по книге А. Акимовой. Над дневными продлениями работала по Кремневой , но дальше первого этапа не пришлось продвигаться, и хорошо. Ещё мне хорошо помогало, если сын начинал истерить, подойти к окну и показать, что в соседних домах окошки не горят, потому что все спят, и ему тоже нужно спать - он отвлекался и засыпал. Ещё один хороший способ - повторять что все спят - зайки, птички,кошки, собачки и т.д. Кстати, развенчаю миф о том, что если убрать ночные кормления грудью или вообще ГВ, то ребенок будет спать всю ночь. Да, возможно, кому-то это и поможет, но не всегда так происходит.
1. День первый
Сегодня гуляли 1 час и 51 минуту, из них час и 17 минут сын был вне коляски. Укладывание заняло 23 минуты. Носила на руках перед сном, потом читала сказку, потом укладывала в кроватке под дополнительные ассоциации. Качала кроватку, потом перестала, он всё ещё не спал. Уже практически не орал, только хныкал немного. Я очередной раз сказала, что в кровать он спать не пойдет. Сегодня ещё начну работать над продлениями, которые у нас получаются пищевыми. Через час и 32 минуты проснулся и начал хныкать, не удалось продлить сон дополнительными ассоциациями, пришлось дать грудь. Все оставшееся время пыталась забрать грудь, но не удалось. На ночной сон укладывание затянулось - 42 минуты ушло, так как уложила я его в кроватку. Он не кричал, только пару раз хныкал, но я терпеливо объясняла, что у него теперь своя кроватка, и папа придет и будет спать с нами тоже в одной комнате, что я совсем рядом лежу, что ему будет лучше спать в своей кроватке, так как никто не будет мешать и т.д. Укладывала я с ночником, чтобы видеть, что сын засыпает и ему не было страшно в темноте. Долго пришлось качать кроватку. Когда я думала, что он уже заснул, и начала ложиться в свою кровать, он проснулся. Пришлось укачивать еще раз до победного с звуковой ассоциацией. Потом он уснул окончательно. На руки ни разу не пришлось брать после того, как поносила на руках перед сном. Ночью просыпался 4 раза: в полночь, в 3 часа ночи и в 6 часов утра 2 раза. Все пробуждения были пищевыми. Я давала грудь один раз на 5 минут, второй и третий разы на 10 минут сидя в кровати, потом перекладывала и он начинал кричать. Тогда я его обнимала,успокаивала, говорила что он мешает папе спать и ночь сейчас, и он в итоге засыпал. Когда он проснулся последний раз через 20-30 минут после того, как я его уложила, я решила взять его на кровать к нам, так как утром у нас бесконечный подсос несмотря на пустой и чистый подгузник и закрытые шторы. Буду, наверное, смещать предутреннее кормление на более позднее, так как сейчас осень, и рассвет будет все позже и позже.
2. День второй.
Сегодня гуляли час и 24 минуты, из них 42 минуты сын был вне коляски. Укладывание заняло 42 минуты, наверняка ещё и потому,что я начала раньше времени укладывать. Думала, ночной недосып скажется, но нет. Через час и 20 минут удалось продлить сон дополнительными ассоциациями. Проснулся за 3 минуты до того,как я должна была его будить, с плачем. Продлевать сон не стала. На ночной сон ушел через 34 минуты от начала укладывания. Много сопротивлялся, орал. Не хотел пить перед сном воду, так как думал, что дадут грудь. Когда же понял, что грудь ему давать не собираются, разревелся и я с трудом его успокоила, но через время опять начал. Я носила его на кухню чтобы пить воду из поильника, он хорошо попил. После этого все равно капризничал, но я видела, что он чуть не заснул у меня на руках. 2 раза сегодня носила на руках по 5 минут. Последний раз переложила в кроватку перед засыпанием и жёстко сказала, что все, даже вынуждена была кроватку тряхнуть - по-другому он не успокаивался и на мои слова никак не реагировал. Только после этого он перестал орать и ушел в сон под качание кроватки и дополнительные ассоциации. Ночь была интересной и долгой. Первый раз сын проснулся в полночь, и начал хныкать. Мне пришлось взять его на руки и поносить, и в процессе ношения он замолк и притих. Я положила его почти спящего в кроватку и он там заснул. Второй раз он проснулся через час с небольшим, и в этот раз не удалось успокоить без груди - более того, он плакал и вырывался с рук - видимо, хотел добиться своего как мог. Пришлось дать грудь, после этого он быстро успокоился и уснул. Потом он проснулся в 3 часа, и снова не удалось успокоить, и опять дала грудь. При укладывании в кроватку получила протест, который все же преодолела. Ещё раз он просыпался в 5 утра, и опять кормила его грудью. И ещё раз проснулся в 6:30, и я взяла его в кровать и дала грудь - по-другому его было не успокоить.
3. День третий
На укладывание ушло 34 минуты, а гуляли сегодня час и 51 минуту, из них примерно час сын провел в коляске. При укладывании сопротивлялся и кричал, при вопросе "что ты хочешь?" - показывал на кровать, но я твердо заявила ему, что он там спать не будет, что папа купил ему кровать специально чтобы он там спал, и что по-другому не будет. Даже массажный мячик ему в руки дала для отвлечения, чтобы он не кричал. В итоге он заснул. Через час и 11 минут проснулся, не удалось продлить сон дополнительными ассоциациями. Я несколько раз пыталась забрать грудь в течение 49 минут, но безуспешно. Он каждый раз хныкал, и пришлось отдавать обратно. На ночной сон укладывание затянулось, хорошо что истерику я в корне присекла разговорами,песенками и массажным мячиком. Все укладывание заняло 46 минут. На руках носила только 1 раз перед укладыванием. Ночью проснулся первый раз в час ночи, и тогда мне удалось успокоить его на руках. Второй раз он проснулся в 3 часа ночи, и не удалось его никак успокоить кроме как дать грудь. Потом грудь забрала и он кричал как резаный. Уже на помню как успокоила. Третий раз проснулся в 5 утра, я успокоила его дополнительными ассоциациями - звуковой и положила на него руку. Четвертый раз он проснулся в 7 с лишним утра, и я его взяла в кровать чтобы он поел и доспал. Он был счастлив.
4. День четвертый
Сегодня гуляли 1,5 часа, из них сын был вне коляски 42 минуты. На сон ушел за 32 минуты. Сопротивлялся, не хотел засыпать, хныкал и при вопросе "что хочешь?" - опять показывал на кровать. Отвлекала массажным мячиком и кисей, даже книжку в руки давала чтоб отвлекся. Через час и 5 минут продлила сон звуковой ассоциацией. Грудь ни разу не пришлось предложить, наверное, в этом был виноват йогурт и белевская пастила, которые я дала перед дневным сном.На ночной сон уложила за 34 минуты. Сын отказался от моих песенок, чи-чи-ри-чи-чи-чи-чи - каждый раз мотал головой. На всякий случай включила шум водопада, а потом и чи-чи-ри-чи-чи-чи-чи говорила, когда уже сын был спокоен. Каждый раз сын радуется, когда я беру его с собой чтобы уложить, а потом начинает орать, когда понимает что вместо груди будет только ношение на руках. Но все же удалось успокоить, и по ощущениям сегодня сопротивления было меньше. Первый раз проснулся в 2 часа. Удалось успокоить ношением на ручках, но долго хныкал. Второй раз проснулся в 4 часа, тоже удалось успокоить ношением на ручках. Третий раз проснулся в 5 часов, и я опять его успокоила ношением на ручках, а проснулся он из-за того, что ударился головой об изголовье кроватки. Последний раз он отказался от звуковой ассоциации, и я просто молча его носила. Четвертый раз он проснулся в 7 утра, и я взяла его в кровать к себе, чтобы покормить грудью. Он был счастлив безмерно. В 8 утра мы встали.
5. День пятый.
Сегодня сын гулял с папой чуть меньше 2 часов. На сон укладывала его 41 минуту. Сопротивления было меньше, но все же капризничал и пытался сопротивляться. Вместо своей звуковой ассоциации включала шум океана, а потом и чи-чи-ри-чи-чи-чи-чи подключила. Кроватку качала, а потом гладила ножки. На ночной сон ушел через 36 минут от начала укладывания. Ночник забыла зарядить, поэтому укладывала сына при раздвинутых шторах, а ещё не успела проветрить комнату перед сном. Косяки, в общем. Зато одела ему пижаму, так как отопления нет и в ближайшее время не предвидится, а ночью температура на улице опускается до +13. От одеяла и подушек сын отказался. С подушки у него голова сползает, а одеяло он сбрасывает. Ночь прошла ужасно. Сын просыпался в полночь, в 2 часа ночи, в 4, 5 и 6. Почти все разы я продлевала сон ношением на руках, один раз удалось успокоить дополнительными ассоциациями и поглаживанием, и на последний раз дала грудь. Было лунное затмение, и ещё в комнате было жарко, оказывается - +26 утром,а сын ещё и в пижаме, спина мокрая. Так что плохой сон в таких условиях - это не удивительно.