Как узнала что беременна, стала питаться как попало. Объедаться, есть много мучного, сладкого, на ночь. Ну как бы многие скажут, ешь и ешь чего тебе, ты ж беременна, чего отказывать себе.
А уж нет, отечность появилась, кг махом прибавляются, да ещё и самое плохое это то что тяжесть в животе, вздутие, запоры. Сейчас только 4й месяц идёт, понимаю что надо соблюдать режим, и самой же от этого будет легче. 1 раз в неделю делать себе пол дня по типу читмила, слопать какую нибудь сладость типо кусочек тортика или ещё чего. И чувствовать себя при этом прекрасно. Ну как Вам? Идеальная же схема!? Как считаете? Расскажите как сейчас у Вас с питанием, и какой срок, что беспокоит именно Вас. Благодарю за советы и поддержку 😉🙏