Когда Марьюшка родилась, то, как и большинство младенцев, не придерживалась режима, а засыпала, когда ей вздумается. Делала она это тихо и мирно. Мы иногда укладывали ее в люльку и шли ужинать, а она сама засыпала… или не засыпала, но, как правило, вела себя при этом тихо. Месяца через два мы отладили кое-какой режим, Машеньку убаюкивал папа посредством чтения сказок. Когда я была беременная, он нашел у родителей 3 тома сказок народов мира и читал их на ночь Марьюшке в живот. Так вот, 5-10 минут чтения сказок делали свое дело. В три месяца мы перешли на сказки Джани Родари, опять же в папином исполнении, т.к. я ужасно не люблю читать вслух (ну уж если приходится, я беру стихи Асадова), правда их уже требовалось читать 15-20 минут для достижения требуемого эффекта. А потом мы с Марьей приехали в деревню, и укладывать спать ребенка пришлось мне. Ооооо, для меня это было самое сложное из всего ухода за ней, т.к. раньше я этого практически не делала, терпения читать у меня тоже не было. Сначала спасало тесное прижимание друг к другу и сопение ей на ушко, потом она научилась вырываться… Укладывание стало для меня сродни лотереи: повезет - не повезет, и занимало от 10 минут до часа. Экспериментальным путем методом проб и ошибок мы пришли к следующей технологии укладывания:
- кормление не позднее 22-00
- гуляние на ручках в комнате (свет выключен, минут 5, чтобы вышел воздух, малышка успокоилась, т.к. сосание на нее действует не успокаивающе, а крайне возбуждающе). Если ее носит папа, то как правило она засыпает у него на руках, но у меня опять же не хватает сил и терпения.
- кладу ее себе на живот, укрываемся одеялом, я глажу ее по спинке, попке, ножкам. 3-5 минут. Сегодня, как большой фанат массажа, решила к поглаживанию добавить легкое и нежное почесывание спинки. Маша засмеялась, засуетилась и покрылась мурашками, по видимому ей стало щекотно:)
- перекладывая спящую дочь на бочок и некоторое время лежу с ней рядом, чтобы она уснула покрепче.