Не мойте детей ароматизированным мылом, следите за тем, чтобы они не пользовались парфюмерными изделиями или спреями для волос.
Избегайте мест, где могут гнездиться или собираться насекомые, как например, стоячих водоемов, мест, где находятся пищевые продукты, не накрытые крышкой, и садов с цветущими растениями.
Не надевайте на детей одежду ярких цветов или одежду с цветочным рисунком.
Чтобы удалить из кожи жало, осторожно поскребите его в горизонтальном направлении ногтем или кредитной карточкой.
Не используйте комбинированные средства, в которых содержатся солнцезащитные вещества и репелленты, поскольку солнцезащитные средства необходимо заново наносить каждые два часа, тогда как репелленты нельзя наносить заново.
Репелленты с содержанием ДЭТА (диэтил-мета-толуамид, DEET) наиболее эффективно отпугивают клещей, которые могут быть переносчиками болезни Лайма, и москитов, которые могут быть переносчиками вируса лихорадки Западного Нила и других вирусов.
В настоящее время Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская ассоциация педиатров (AAP) рекомендуют использовать вещества с содержанием ДЭТА в 30% для защиты детей старше 2 месяцев. Вещества, содержащие ДЭТА, нельзя использовать для защиты детей, не достигших возраста 2 месяцев.
Содержание ДЭТА в репеллентах может варьироваться от менее чем 10% до 30% и более. Вещества, в которых содержание ДЭТА составляет 10%, отпугивают насекомых примерно в течение 30 минут, что не обеспечивает надлежащей защиты, поскольку в большинстве случаев пребывание на открытом воздухе длится дольше.
Содержание ДЭТА в продуктах, представленных на рынках, может значительно разниться, поэтому читайте информацию на этикетках тех продуктов, которые вы покупаете. Репелленты с детей нужно смывать по возвращении в помещение.

Установите забор высотой, по крайней мере 4 фута (примерно 120 см) со всех сторон водоема. Забор не должен иметь отверстий мили выступов, которые маленький ребенок мог бы использовать, чтобы подобраться к воде (через забор, под забором или сквозь забор).
Удостоверьтесь, что через проход к воде ребенок не может пройти самостоятельно, в том числе, что он не может без помощи взрослых открыть запор.
Никогда, даже на мгновенье не оставляйте детей около воды без наблюдения
Находясь с ребенком около водоема, имейте под рукой мобильный телефон и спасательное оборудование - «пастуший крюк» ((shepherd's hook) – багор в нашем понимании - ВВС)
и спасательный круг. Используйте спасательные устройства из стекловолокна или других материалов, которые не проводят электричество.
Держите спасательное оснащение и мобильный телефон под рукой, когда находитесь с ребенком около водоема
Избегайте надувных плавающих приспособлений типа нарукавников ("floaties").
Они не являются заменой одобренным жилетам для плавания, но создают у детей ложное ощущение безопасности
Так правильно!

Дети не готовы к самостоятельному плаванию до 4 лет. Предлагаемые программы обучении плаванию детей младше 4 лет не должны рассматриваться, как занятия, снижающие риск утопления.
Всякий раз, когда младенцы или дети младшего возраста находятся около воды или в ней, взрослые должны находиться на расстоянии вытянутой руки и постоянно наблюдать за ребенком.

Источник http://www.aap.org/family/tipppool.htm

Американская ассоциация педиатров (American Academy of Pediatrics (AAP)) опубликовала настоящие рекомендации в мае 2009 года и разрешила их свободный перевод и свободное использование всеми специалистами здравоохранения.

ИГРА НА СОЛНЦЕ:
Источник http://www.aap.org/advocacy/archives/tanning.htm

Младенцы младше 6 месяцев
ААР выделяет 2 главные рекомендации, преследующие своей целью предотвратить загар у младенцев – они должны быть одеты в легкие длинные штаны и рубашки с длинным рукавом. Голова должна быть прикрыта шляпой с широкими полями, прикрывающими шею. Однако если адекватная одежда не доступна, родители могут использовать минимальное количество крема против загара, по крайней мере с 15 SPF (фактор защиты) для обработки тыльных сторон кисти и лица младенца. Если младенец все-таки загорает, необходимо применить прохладные компрессы.

Маленькие дети
Крем против загара должен использоваться за 30 минут до выхода на солнце. Крем надо использовать и в пасмурные дни. Крем должен защищать кожу от ультрафиолетовых лучей и иметь фактор защиты не ниже 15.

Для Старших Детей:

Самое главное - защита от прямых солнечных лучей. Ребенку надо надеть шляпу с большими полями и большим, жестким козырьком, закрывающим лицо от солнечных лучей. Качественные солнцезащитные очки должны задерживать 99-100% ультрафиолетовых лучей. Ребенок должен быть одет в свободную, но плотную хлопковую одежду.
Следует воздерживаться от пребывания на открытом солнце в период наивысшей интенсивности излучения - с 10 до 16 часов.
Будьте уверены, что используете достаточное количество крема – для подростка на одно использование требуется примерно 1 унция (28 гр.) крема от солнца
Наносите солнцезащитный крем повторно каждые 2 часа, после купания или когда ребенок вспотел
Будьте особенно осторожны около воды, песка или снега, так как они отражают ультрафиолетовые лучи и могут привести к более быстрому появлению загара.

ТЕПЛОВОЙ СТРЕСС У ТРЕНИРУЮЩИХСЯ ИЛИ ИГРАЮЩИХ ДЕТЕЙ


Источник: www.aap.org/policy/re9845.html
Интенсивность действий, которые длятся 15 минут или больше должны быть уменьшены когда температура и влажность воздуха достигают высоких уровней..
В начале процесса интенсивных тренировок или при переезде в более теплый климат интенсивность и продолжительность тренировок (нагрузок) должны быть значительно ограничены, и увеличиваться постепенно в течение 10 - 14 дней, чтобы достигнуть акклиматизации к высокой температуре.
Перед значительной физической нагрузкой ребенок должен попить. В течение нагрузки ребенка надо поить даже, если он не испытывает жажды. Примерное количество холодной воды или иного охлажденного напитка составляет 5 унций (140 гр) для ребенка весом 40 кг или 9 унций (250 гр) для подростка весом 60 кг.
Одежда ребенка должна быть светлого цвета, легкой и гигроскопичной, чтобы облегчить испарение пота. Влажные от пота рубашки следует заменять сухой одеждой.
При высокой температуре воздуха время игр должно быть сокращено, ребенку требуются более частые перерывы, во время которых его надо напоить.

Людмила
Samsung D60 камера kenox s630

Эпизод первый Профессиональная этика фотографа
Эпизод второй Композиция. Правило трех третей Попытка 1 - три, Попытка 2 - Пять
Эпизод третий Портрет Четыре
Эпизод четвертый Кадрирование Пять
Эпизод пятый Линии в кадре. Попытка 1, Попытка 2 - Три
Эпизод шестой. Отпускное
Эпизод седьмой. Съемка при свечах

Очень хочется вернуться в прежние формы. Нужен толчок, стимул и поддержка.

рост-169, вес-80, ОГ-101, ОПГ-85, ОТ-89, ОЖ-107, ОБ-110, ОН-63 Сбросить хочется 5 кг.

Фоточек пока нет,но постараюсь выложить завтра. Хотя муж неожиданно объявил об утреннем отъезде. Вообщем если завтра не выложу, то смогу только в воскресение. Можно или нет?