у меня ребенок и рад бы спать 2 раза днем, только вот ночью ну постоянно просыпается, просто ужас. видимо не очень устает за день, да еще и при 2-х разовом дневном сне отсыпается днем видимо. вот я и решила перейти на одноразовый дневной сон и две прогулки (потеплее все таки стало на улице), а то гуляли 1 раз. и вот что у меня получилось
8-9 подъем, умывания переодевания, заправление постельки, еще хочу сюда зарядку включить )))
10-00 завтрак
с 10-30 до 12-00 игры, просмотр тв (не кидайтесь комнями, у нас без телика никак)
с 12-00 до 13-30 прогулка
14-00 обед
с 14-30 до 17-00 сон (вот сегодня столько и спит, надеюсь так будет всегда)))
до 18-00 всякие потягушки, валяние в постельке, на маме, папе, вообщем просыпаемся постепенно
18-00 полдник
с 18-30 до 20-00 прогулка
с 20-00 до 21-30 игры, тв
21-30 купание
22-00 ужин, сон
подкорректируйте если есть что.