Как вы справляетесь с голодом? =)

Последние три недели на меня напал ужасный жор) До Б. при росте 174см, я весила 58кг. Сейчас 23я неделя идёт, и за последний 21 день я набрала 2,5кг, а в совокупности за все время 6кг. И я никак не могу справиться с голодом! Отказалась от мучного (кроме кусочка черного хлеба с супом), сладкое, бывает, ем, похоже, что надо и его бросить. Много съесть за раз не могу - тяжесть сразу, поэтому получается, что ем понемногу, но весь день =)). Если яблоко - то могу и три за раз, если кефир - то уж литр, и никак не могу остановиться, постоянное чувство голода. Что делать-то? У кого так было? Боюсь, если так продолжу, то к концу Б все 100кг наберу.

P.S.: на завтрак у меня творожок с бананом и курагой, на обед телятина отварная, а на ужин супчик овощной - примерно такой нехитрый рацион. Иногда супчик сдвигается на обед, а на ужин салатик и мясо в духовке. А вот в перерыве между этими приемами пищи - просто невыносимый жор =)).