Воздушные ванны или закаливание воздухом
Воздушные ванны или закаливание воздухом
Думаю, любая мамочка со мной согласиться с тем, что когда заболевает её маленький ребёночек, ей становится страшно, что она не сможет помочь справиться с его болезнью. Когда малыш плачет, у него большая температура, мы буквально начинаем паниковать, а когда ещё температура не спадает, врач говорит ложиться в больницу - это ещё страшнее. Ведь в больнице малыш может 
подхватить, не дай бог, что ещё хуже. Поэтому, молодые мамочки, очень важно закаливать детский организм с самого рождения.
Воздушные ванны или закаливание воздухом
Детские педиатры не зря советуют, чтобы ваш малыш каждый день хотя бы 15 минут поползал голенький. Воздушные ванны, так называется эта процедура. Такую процедуру рекомендуется проводить деткам, которые часто болеют или родились раньше срока. Чтобы малыш окреп, процедуру следует проводить часто и регулярно. Воздух, проникая в кожу крохи, активизирует работу внутренних органов и положительно влияет на его здоровье.
Прежде чем приступить к воздушной ванне, помещение нужно проветрить. Только во время проветривания ребёнка в комнате быть не должно, так как кроха может простудиться. Температура в комнате после проветривания должна быть 24-26 градусов Цельсия, свежо и не холодно. Знайте, что самое главное, чтобы ваш малыш не заболел. Не обязательно специально раздевать малыша для этой процедуры, достаточно его оставить голеньким на несколько минут при смене подгузника, ползунков или кофточки.
Когда малыш принимает воздушную ванну, обращайте внимание на то, как он себя ведёт, если он поджимает ножки, то возможно ребёнок замёрз. В таком случае процедуру нужно прекратить. Так же попробуйте его нос и ручки, если они тёплые, то можно продолжить процедуру дальше.
Продолжительность воздушной ванны зависит от возраста ребёнка. Двухмесячного малыша оставляют на пять-семь минут. В три-четыре месяца, кроху можно оставлять голым до десяти минут. А после года тело карапуза должно дышать не менее пятнадцати минут в день.
Чтобы малышу было комфортно и не скучно во время процедуры нужно разговаривать с ним, спеть ему песенку или сделать ему полезный массаж. А так же очень полезно заняться с маленьким гимнастикой - размять ручки и ножки. Кстати гимнастикой и массажем рекомендуют заниматься врачи, если у ребёночка повышенный тонус.