Видимо, 12 число очень урожайный день - в ленте несколько сообщений про 2 месяца за сегодня)))

Напишу для себя, чтобы потом не забыть:

Вес около 5200, точно нужно померить. Учитывая то, что выписали нас 2700, прибавка 2500, уже прекрасно, при том, что исключительно на ГВ.

Рост - не знаю, но 62 размер как раз. Думаю еще неделька - две и нужно будет 68 одевать. Жалко одежек - некоторые из них мы даже не одели ни разу)))

Держим головку уверено и бодро. Видимо хорошо слинг поспособствовал, а также наша любимая поза для сна - на животе.

Гулим во всю, улыбаемся и смеемся. Причем вечером больше на папу обращаем внимание чем на маму - видимо я ему за день надоедаю.

Купаемся по 15-20 минут с кругом при температуре около 35 градусов. При температуре выше купается от силы 5 минут и капризничает, так что снижение пошло на пользу.

Режима нет совсем, но я списываю все на колики - в общем то Марка не сложно уложить спать, но он просыпается из за животика достаточно часто((( По этой же причине спит с нами, но с 3 месяцев собираюсь перекладывать - он и сейчас нормально засыпает в своей кроватке, но через 15 минут просыпается и плачет - пукает, тужится. Если же со мной - сразу и засыпает. Кормлю в среднем 2-3 раза за ночь.

Перерывы между кормлениями увеличились что не может не радовать - 3 часа выдерживает спокойно.

Мое спасение качеля и слинг - пока качается я могу умыться, одеться, а если повезет то и разогреть поесть. Потом либо с ним сажусь возле компа, либо сажаю в слинг и делаю домашние дела.

Наш папа вчера уехал на 3 дня на рафтинг - уж очень мечтал, потому отпустила. Сегодня в помощь вечером придут подруги купать, завтра брат, а послезавтра обмою без круга - справлюсь, куда денусь то.

Очень боюсь врачей проходить - на Украине всех в 2 месяца проходят, потому на след. недельке пойдем. Надеюсь что все хорошо!

Появляются периодичкски такие посты, я читаю, на ус мотаю, потому решила что в тренажерный зал и на йогу до полугода не сунусь.

Хочу попробовать следующее:

1. Диета - я ее и так практикую из за коликов и мне помогает - уж не знаю каким чудом мне удалось сбросить вес, но факт. Так вот, я не ем сахара (заменяю фруктозой), не ем мучного кроме печенья Мария и бубликов на фруктозе, и не ем картошки. Вообще это вынужденная мера - от хлеба, макаронов, картошки и даже зефира моего малыша пучит и пукает он как сорокалетний мужик)))

2. Длительные прогулки - мой ребенок способствует, можно сказать - не спит он на улице в стоящей коляске))) Нужно ходить, а лучше бегать) И не по ровным дорожкам)) Два часа спортивной ходьбы - думаю тело подтягиваться начнет.

+ дельный совет от Саша - на прогулках ходить со втянутым животом и попой, а дома периодически напрягать живот и ту самую попу))).

3. Плавание. Хочу хотя бы в речках и озерах, хотя бы по чуть чуть. В идеале - бассейн по субботам чтобы муж мог посидеть с ребенком. В бассейне я плавать умею, но как то "на убой", вот уж не знаю как после КС такие нагрузки, но буду смотреть по состоянию.

4. Обертывания. Домашние дела никто не отменял. И раз в день я либо во время сна убираю квартиру, либо с ребенком в слинге готовлю, глажу, складываю. Накупила себе пленочки, есть у меня медок с солью, апельсиновое масло - часик в такой сауне - и минус кило воды уходит))) Если у кого то есть рецептики обертываний антицелюлитных - очень буду рада! Поделюсь своими, проверенными)))

5. Бодифлекс. Это такая себе гимнастика на основе дыхания. Начать планирую с упражнений на руки, лицо, потом добавлю ноги, бока, а а дальше пресс - как карта ляжет. Упражнения без особой нагрузки - вес сжигается за счет кислорода, позы сродни йоговским.

6. Подтягивающие кремчики - надеюсь что есть более менее безвредные, ну и в сочетании с остальным точняк эффект будет. За совет спасибо Юленько

Буду очень рада критике, советам, отзывам!

Ну и чтоб быть "совсем как новая" наращу себе ресницы и покрою Шеллаком ногти на ногах и руках - буду ваще красоткаааа Марка соблазнять)))

Подарили нам развивающий коврик - мне то конечно понравился, а вот ребенок долго лежать не стал))) Ну ничего, будем разные игрухи цеплять, надеюсь заинтересовать таки.

Коврик большой достаточно, если ложу на диван - папе уже места нет))) Как думаете, его на пол ложить можно?

Сейчас жара, и у нас окна открыты, сквозит везде. Ребенка не кутаю - дома в бодике только и памперсе, на ночь пеленочкой накрываю. Заморочки наверное, но мне кажется все что на полу холодновато)) Ну и твердо, мне кажется. А с дивана боюсь что свалится(((

Ну у нас таки получилось выкроить время и занятся наконец сексом! первый раз за 2,5 месяца.

Вначале я жутко зажалась, стремно было, хоть у меня и КС, но я боялась все равно))) А потом, ттт, все прошло прекрасно.

Только вот проблема - то ли у меня во время секса прилив был, то ли так возбуждение повлияло, но грудь я почувствовала. Я не рискнула снять лиф с прокладками - у меня молоко подтекает на приливах только так. Вот вопрос - это постоянно так будет? Муж против, грит - хочу голую грудь))) Но блин, не с молоком же! Мне так до завершения ГВ в лифчике сексом заниматься?!

Девочки, все мы не дойдем с мужем до секса. То я боялась, ждала 1,5 месяцев, то не спала 3 ночи и желания не было. Наконец вчера устроили романтик - свечи, морсик в бокалах, уложили ребенка, только начинать - Марк захныкал! И пока я час его укачивала муж заснул)))

Сегодня уложили, поели, поубирали - ну минут 40 наверное, и решили приступать. Тооолько начинать - снова Марк проснулся!!! Мы в шоке))) Хорошо хоть не в процессе, и на том спасибо)))

Опять эти треклятые колики!!! Все ж было так хорошо в последнее время, а тут 2 дня и 2 ночи пооооолный аут! Вторую ночь он не спит. Ну это пиндос, товарищи. Спит днем на мне или на муже, постоянно попукивает и орет. Я уже срываюсь, муж тоже не спит - боится ребенка на меня оставлять.

День сурка - засыпаем в 11. но кряхтим и просыпаемся с дальнейшим засыпанием до часу, едим, глотаем огромное количество воздуха, поднимаю, орем, рыгаем, снова едим, глотаем воздух, рыгаем, засыпаем на 20 минут и просыпаемся. И так вторую ночь. Бляааааааааааааааааа

Девочки, писала как то как начала пить кофе, и потом даже благодарности получала от мам, которые решились так же попробовать))) Потому пишу и о расширении рациона кормящей мамочки.

Поначалу мой рацион был ой как скуден - на меня психологически давил муж и свекровь обвиняя что колики ребенка - результат моей еды, а я дура велась и сидела на гречке с овсянкой днями. Хорошо хоть поумнела сравнительно быстро и поняла что есть продукты, которые вызывают колики, а есть те, которые априори их вызвать не могут.

Ну и аллергия - у меня есть небольшая на красные продукты, если съесть 2 кило клубники за раз)))Потому я боялась и вводила аллергены не сразу, постепенно - ттт реакции не было, потому не вижу смысла мне ограничивать себя в таких продуктах.

Итак, кушаю я цитрусовые, шоколад, конфеты, мед, красную рыбу, грибы, орехи, яйца, морепродукты, пью кофе, чай. Ну и понятно что ем безобидные продукты, к которым и свинину не жирную отношу.

Все вводила постепенно, начиная по утрам.

До сих пор не ем овощи - свежие пока тепличные совсем - огурцы, помидоры, а редис газообразующий. Очень хочу капусты, но на брокколи и цветную колики, потому не рискую. Совсем не ем макароны и картошку, хлеб - на все газики.

Хочу начать пробовать томатные заправки - тефтели в томатном соусе уже попробовала утром, жду завтрашнего дня. Ну и отказываться от клубники и вишни если все будет хорошо не собираюсь.

Хочу тортик, если кто то знает почему его нельзя - напишите, а? Еще пишут что нельзя многокомпонентные продукты - а почему? Мало ли, вдруг и правда нельзя.