Рост 165, вес сейчас - 69,3. Идеал - 53 - 55. Лишние - 15 кг!
Т.к. малыша кормлю грудью, то соблюдаю следующие правила:
1. Не есть ничего сладкого( в том числе сахар).
2. Не есть ничего мучного(1 кусочек хлеба в день, думаю, можно).
3. Делаю минимальные упражнения.