Итак, за 18 недель прибавка +2,2 кг.
⚖️Исходный вес - 71 кг (лишний вес, ИМТ 27,1), сегодня, в 18 недель и 2 дня - 73,2 кг. Лайфхак: быть толстой еще до Б)))) На прошлом взвешивании у Г, неделю назад, я была 75 кг. Говорила ей, что это отеки и простигосподи в туалете несколько дней не была. Ну вот и истина - я убрала углеводы, отеки ушли (у меня обычно лицо и верхняя половина тела). Жахнула Эфиопии Сидамо (у меня с зерновым кофе свежей обжарки специфические отношения :))) - ЖКТ пришел в норму.
🍳🥓🥗Ем много, вот честно. Вчера не было углей, кроме мороженого вечером - сегодня встала бодрая, завтрак был в 12.30, раньше не хотелось. Совпадение? Не думаю. Эх, как в прошлом на LCHF...))
🍉Пищевых пристрастий у меня не было (а жаль, муж ждал, когда я попрошу арбуз в феврале и понюхать ежа или шпалы). Но краш этой недели - ГРЕЙПФРУТЫ! Я учуяла их в "Магните" по запаху, прям шла на него, а они такие огромные, сочно-плотные (все, вы щас тоже захотите их), шкура мягкая, прям сама отходит. Я трижды за ними ходила, пока не выгребла все. Первый дома чищу и прошу мужа: погугли, беременным можно грейпы? А то я не вынесу, если нельзя)))
Г: Вам запрещены цитрусовые, а то будет аллергия у вас и у ребенка
Я: ГРЕЙПФРУТИКИИИИИИИ
✨Самочувствие стабильное, токс редко бывает, раз-два в неделю, а то и без него обхожусь. Наверно, вот сейчас прям лучшее время. Самое.
🤸🏻♀️У меня есть голубая мечта купить курс Sekta для беременных и делать упражнения, но надо справку получить у Г... Без нее, если верно помню, на курс не берут. И, конечно, собраться с духом и заниматься. Девушки, поделитесь, кто из беременных сектантов есть? Как впечатления по сравнению с Sekta Evolution, например?
🙌🏻Если занимались чем-то другим из фитнеса-аэробики, тоже посоветуйте, плиз! Не йогу, мы с ней с разных планет :)))