Оказывается, новорожденные детки тоже способны испытывать стресс. Можно ли его предотвратить или хотя бы облегчить состояние крохи?
Ребенок капризничает, и мы готовы списать это на что угодно — колики-газики, голод, дискомфорт, а причина может быть в стрессе. И его природа несколько отличается от стрессов взрослых. Как же научиться его распознавать и чем помочь малышу?
Родовой стресс
Девять месяцев ваш кроха находился в животике. Все это время окружающее замкнутое пространство составляло его вселенную. Этот мир был добрым и понимающим, он давал необходимую пищу, физическую и эмоциональную. Вокруг все было таким родным и знакомым, придавало уверенность и спокойствие: мамин голос, поглаживания живота, родное сердцебиение. И вдруг, в какой-то момент наступила резкая перемена — началась родовая деятельность. Ребеночек не может понять, что происходит и испытывает тревогу. Совокупность тревожности, страха перед неизвестным, а также обилие новых впечатлений могут стать причиной родового стресса у младенца.
Можно ли избежать подобных последствий неизбежного процесса родов и как уменьшить этот стресс? Для ребеночка очень важно, чтобы его здесь ждали, любили таким, какой он есть. И уверенность в этом, в первую очередь, даете ему вы, его мама. Ведь только вы в состоянии помочь малышу преодолеть страх перед родами и пройти достойно первое испытание в жизни. На протяжении всего процесса родов разговаривайте со своим малюткой. Он должен знать, как вы радуетесь тому, что скоро увидитесь и наконец-то познакомитесь. За месяцы беременности у вас выработалась своя собственная система знаков, понятная только вам двоим, не правда ли? Используйте этот способ общения со своим малюткой во время родов. На пике схватки обращайтесь к малышу с поддержкой, говорите ему: «Не волнуйся, мой маленький! Мама тебя ждет и очень любит, скоро мы будем вместе!». Таким нехитрым образом вы и себя отвлечете от болевых ощущений, и малыша убедите, что все идет по плану. Между схватками обязательно отдыхайте, потратьте это время на то, чтобы набраться сил и поддержать своего кроху — ему тоже нужна передышка. Обратите внимание на дыхание в первом периоде родов. Оно должно быть глубокое и спокойное, обогащающее кислородом и вас, и вашего карапуза. Правильным техникам дыхания вы можете обучиться на специальных занятиях по подготовке к родам. На потугах так же важно продолжать поддерживать связь с малышом. Помните: для мамы рождение ее ребенка — колоссальный труд, для крохи — это самое великое событие его жизни!
И вот вы дождались радостного момента — появление на свет своего малыша! Но что же с ним происходит? Ребенок попал в незнакомый мир, и в этой новой среде все не так. И формы, и звуки, и запахи, и цвета — все по-другому. Ну чем не стрессовая ситуация? И опять на помощь приходит мама. Позаботьтесь о том, чтобы детку сразу выложили вам на живот. Мамина близость, тепло и комфорт, а также подтверждение любви и желаемости послужат крохе неоспоримыми доказательствами того, что все так и должно быть. И вы увидите, что малыш сразу же успокоится и затихнет в маминых объятиях. Ранний контакт младенца с мамой послужит и другим целям: осуществлению позитивного импринтинга. Импринтинг переводится как впечатывание. Многие исследователи сходятся на том, что импринтингом для новорожденного ребенка является тот живой объект, который попадет в поле его тактильных ощущений (кожи с кожей) и ощущений через ротовую полость в первые полчаса жизни. Это очень важный, генетически обусловленный механизм, который позволяет новорожденному сориентироваться в нашем, пока для него незнакомом, мире. Благодаря импринтингу в бессознательном малыша запечатлевается мама, как самое родное и близкое, как опора и защита. Это одна из основных причин полезности, и даже необходимости, раннего выкладывания новорожденного на живот матери и раннего прикладывания крохи к груди.
Попробуем взглянуть глазами малыша. На протяжении беременности вы с малышом научились понимать друг друга. Он отвечал на ваши постукивания, реагировал на ваши эмоции, откликался на ваш голос. Вы прошли первое совместное испытание — роды, и прошли успешно. И, казалось, что теперь все будет замечательно. Ведь малыш рядом, вы близки с ним, и по идее, должны понимать друг друга с полуслова. Но вот вы оказались дома, и кроха начал привыкать к новому месту. Вы начали учиться постигать и чувствовать его основные потребности. Однако периодически он начинает хныкать или даже плакать, а вы ну совсем не можете определить причины его расстройства. Многие молодые родители думают, что новорожденный все свое время занят только двумя действами: сном и едой. А если он плачет — значит голоден или болен.
Почему он плачет?
На самом деле существует 7 основных причин плача младенца: да — это голод, боль, но также еще и дискомфорт, недостимуляция, перестимуляция, фрустрация и стресс.
Итак, голод. Если малыш хочет есть, он плачет призывно и громко. Такой плач можно успокоить только одним способом — удовлетворением чувства голода. Когда малыш испытывает боль, он начинает плакать резко и сильно. Младенцы плачут от любой боли, даже самой незначительной. Но это не из вредности. Дело в том, что маленький ребеночек не может самостоятельно определить, насколько серьезна причина его недомогания. Поэтому с помощью плача крошка призывает на помощь эксперта — взрослого, который сможет оценить степень опасности и устранить причину боли. Ваш малыш плачет монотонно и негромко? На какое-то время замолкает, кряхтит и начинает похныкивать заново? Проверьте, не мокрый ли малыш, не холодно ли ему. А может быть, наоборот, жарко? Осмотрите одежку крохи — нигде ли ему не жмет и не трет. Такой плач может свидетельствовать о том, что детка испытывает дискомфорт.
Недостимуляция — это по-простому скука. Новорожденный малыш готов изначально усваивать большое количество новой информации. Если длительное время он будет находиться в одном и том же месте, в его поле зрения, слуха, ощущений не будут попадать новые раздражители, то ему попросту станет скучно, и он начнет хныкать. Так как у младенца еще не совершенна система возбуждения-торможения, разыгравшемуся под вечер ребенку зачастую бывает очень сложно успокоиться. Ведь усталость уже дает о себе знать. Защитной реакцией крохи будут капризы.
Такое чувство как фрустрация знакомо и нам, взрослым. Оно напоминает отчаяние. Возникает эта эмоция в случае, когда очень сильное желание становится абсолютно недосягаемым. Для маленького человечка подобное состояние обостряется в связи с тем, что детка очень ограничена в физическом плане. Постарайтесь понять желание своего ребенка и если это возможно – помогите ему в его осуществлении. Если понять или удовлетворить причину фрустрации невозможно, постарайтесь отвлечь кроху, переключить его внимание.
Ситуация SOS
Вы перебрали все вышеперечисленные возможные причины, но ответ так и не отыскали их, малыш по-прежнему плачет. В чем же дело? Чтобы выяснить это, постарайтесь для начала понять, насколько различно восприятие взрослого человека и недавно родившегося малыша. Для нас, взрослых, все окружающие предметы в первую очередь функциональны. Когда мы смотрим на вещи, которые нас окружают, мы думаем о них в словесной форме, которая несет за собой название, а также предназначение каждого из них. А младенец воспринимает форму, цвет, тени, месторасположение.
Чтобы прочувствовать своего детку, выполните такое упражнение. Сядьте (или лучше лягте), расслабьтесь и посмотрите по сторонам. Все, что будет попадать в поле вашего зрения, старайтесь не называть словами. Обращайте свое внимание только на форму, цвет, тени и месторасположение объектов. Закройте глаза. Попытайтесь восстановить виденную картину в воображении, при этом, опять-таки, не используя названия предметов. Ну что, получилось? А теперь посмотрите, что находится вокруг малыша. Не попадает ли в его поле зрения что-нибудь пугающее или раздражающее? Обращайте внимание на окружающие ребенка предметы всякий раз, когда кроха беспричинно хнычет. Например, вы кладете младенца на пеленальный столик, а он сразу же начинает плакать. Можно подумать, что кроха не любит одеваться. Но не спешите с выводами. Посмотрите вокруг. Возле пеленального столика стоят баночки с кремом. И для вас такое расположение предметов удобно — они для вас функциональны. А теперь постарайтесь взглянуть его глазами. Эти баночки не очень гармонично сочетаются по форме или цвету. Не в этом ли причина детского беспокойства? Помните, что излишне яркие предметы воспринимаются человеческим мозгом как несущие опасность.
Однажды я проводила подобное занятие с молодыми парами, ожидающими ребенка. Посредине моего монолога, направленного на расслабление, одна будущая мама прервала меня и довольно резко сказала: «Нет, ну это же невозможно! Посмотрите, до какой степени не сочетаются ярко рыжие пинетки с рядом стоящей ядовито-зеленой баночкой крема! Я не могу расслабиться». Приблизительно такие чувства может испытывать в подобной ситуации и маленький человечек, но передать нам свои эмоции он может только с помощью плача.
Слишком громко!
А что происходит у новорожденного с восприятием звукового фона? С одной стороны младенец готов к восприятию мира таковым, какой он есть. Однако при этом для детки очень важна безопасность этого мира. В большей степени эту безопасность обеспечивает мама. Поэтому самыми успокаивающими звуками для крохи будут мамино сердцебиение и ее спокойный голос. Однако в нашем мире существуют и непонятные, а оттого пугающие для младенца звуки. Чтобы это прочувствовать, закройте глаза в расслабленном состоянии. Прислушайтесь к окружающим вас шумам. При этом старайтесь воспринимать их отдельно от источника так, будто вам незнакомо, откуда они проистекают. Слышите, сколько звуков, на которые вы раньше просто не обращали внимания, присутствует в нашей жизни? Вот включился холодильник, а сейчас в подъезде кто-то вызвал лифт, с улицы раздался звук пролетающего мимо самолета. В обычной жизни мы не обращаем внимания на эти звуки, ведь они нам знакомы, мы знаем их источник и поэтому они для нас не несут опасности. Вследствие этого мы их не замечаем. Один будущий папа после выполнения этого упражнения говорил: «Я никогда не думал, что обычная лампочка может издавать такую звуковую гамму!».
А для малыша эти звуки пока что еще не определены, поэтому относятся к разряду «возможно-опасных». Если ваш малыш беспричинно расплакался, прислушайтесь, что произошло в данный момент.
Первые знакомства
Постепенно кроха привык к новой обстановке. Вы полностью научились понимать друг друга, и плач ребенка вас больше не пугает. Теперь он служит вам сигналом того, что что-то не так и вы спешите на помощь вашему карапузу. И вот в какой-то счастливый день к вам решили забежать ваши родственники и друзья — поздравить с таким радостным событием – появлением нового члена семьи. Вы встретили гостей, показали им свое чудо и пошли отмечать его появление в вашей жизни.
Гости ушли, а кроха всю ночь не спал, капризничал и все время просился на руки. Что же произошло? Неужели его кто-то сглазил? Или может быть действительно права примета, которая гласит, что не стоит показывать никому новорожденного минимум месяц, а лучше и все три?
Давайте вспомним, как проходило первое знакомство крохи с незнакомыми для него людьми. Вспоминается такая картина? Ребеночек лежит в кроватке и играет. Вы заходите в комнату с гостями и знакомите их с малышом. Гости склоняются над кроваткой, а кроха внимательно и сосредоточенно их рассматривает. Попробуем разобраться, что же в это время происходило с деткой. Для этого смоделируйте ситуацию, в которой вы и ваши собеседники будут находиться на разных уровнях. Например, вы можете лечь или присесть на пол, а несколько человек могут стать вокруг вас. При этом они могут говорить вам ласковые слова. Но что вы при этом будете чувствовать? Правильно, сильную тревогу, а может быть даже и страх. Это происходит оттого, что человек способен адекватно воспринимать информацию только при взаимодействии с глазу на глаз. И чем больше будет угол зрения собеседников, тем больший дискомфорт будет испытывать один из них.
Поэтому в момент знакомства гостей с вашим крохой постарайтесь максимально учесть его интересы. Для этого возьмите малыша на руки. Подносите его к новому человеку (желательно по очереди, а не ко всем сразу) и представляйте гостя ребенку, а не наоборот. Если карапуз устал от знакомства, сделайте для него перерыв, но не оставляйте его самого или с кем-то из гостей. В такой ситуации ребенку очень важно, чтобы кто-то из близких был постоянно в поле его зрения. И главное! Не забывайте о том, что это в первую очередь его рождение — его праздник! Поэтому потребности малыша в маме, в еде, во сне, должны учитываться первым делом.
И последнее: в понимании своего крохи, в принятии любых решений, связанных с малышом прислушивайтесь к себе, к своей интуиции. Ведь только мама может прочувствовать и понять, что на самом деле хорошо для ее ребенка!