Как бороться с плохим стулом?

Чернослив, груши, изюм, киви, свекла, обычные сливы и кефир. Я обычно перед сном съедаю три киви и 2 груши и запиваю кефирчиком.

пей бльше воды с утра. приседай раз 10-15. ешь чернослив, побольше жидкого и не налегай на мучные изделия. у меня тоже на этом же сроке такие проблемы начались , что я аж ревела. купи свечки глицериновы. если уж совсем худо, то микроклизмы Микролакс - помогает во. и противопоказаий нет при Б и я ляде своей ставила, когда совсем худо было

Свёкла, чернослив, свежий кефир! Противопоказаний не имеют и доступны всегда. :)