беременность и спорт
Доброго времени суток!!!!!! Девочки кто нибудь знает можно ли заниматься растяжкой во время беременности? Возможно ли заниматься, чтобы сесть на шпагат? 
Мария
В первые 13 недель любые упражнения на растяжку не желательны. Даже застилать постель (например расправлять простынь у стены, если кровать большая) некоторым не стоит. Все это может спровоцировать неприятные последствия.А вот легкий курс ЛФК, без фанатизма и с осторожностью, лишним не будет.
11.06.2014
Ответить