Девочки, расскажите что вы едите на ужин чтобы сахар натощак в норме был? Не могу понять, что на него влияет. У меня прям качели с этим сахаром. Что и во сколько едите на ужин? Перекус перед сном делаете? Утром в какое время измеряете сахар? Сколько проходит с момента пробуждения времени?
Астрахань
У меня было так. Если я ела до ~20:00, то утром был вылет. А если перекусывала ~22-23:00, то вылетов не было.
0
29.11.2022
Ответить
Москва
У меня высокий тощаковый сахар вне зависимости от того ,что и во сколько я ела накануне. Так называемый феномен утренней зари. Мы с эндокринологом экспериментировали поначалу, и она рекомендовала выпивать пару глотков кефира в 22 часа. Правда, мне это не помогло. Слышала ещё, некоторые кусочек сыра в ночи съедают, и им помогает)
0
29.11.2022
Ответить
Омск
Юлия С, боюсь идти к эндокринологу из-за этого сахара. Инсулин вообще не хочется колоть(((
0
29.11.2022
Ответить
Пермь
Отварная рыба, запеченная рыба/мясо, овощи(салаты без майонеза). Ужин в 7 часов. В 22.00 кефир
0
29.11.2022
Ответить
