Размеры у беременных

Про еду все говорят о сдерженности. И для тебя лучше - не расползешься, и для ребенка.  Наверное я плохо объясню, но коротко, если наберешь лишний вес, можешь не почувствовать схваток и будут кесарить. Кесарить могут ипо сотни других оснований, а при лишнем весе хуже заживает. Некоторые отмечают, что ребенок рождается крупнее, соответственно рожать тяжелее.

По поводу воды. Много разных мнений. Я тебе расскажу как мне объяснили, а ты почитай еще и сделай выводы самаю как известно человеку в день нужно 1,5-2 л. жидкости. Для поддержания нормального солевого баланса крови, вывода шлаков и многого другого. Почему когда ты беременна воды нужно меньше? Плюс у тебя есть еще один человечек, в организме которого тоже необходима вода. Проблема отеков не в том, что женщина потребляет излишек воды, а в том, что вода не выводится. Здесь есть два пути. Это сделать так, чтобы вода меньше задерживалась в организме и чтобы она лучше выводилось. В первом случае, следует сократить прием соли. И придобавлени в пищу при готовке, и при получении из готовых продуктов (консервированное мясо: сосиски, колбаса и пр., майонез и др.). Хорошо и безопасно выводит воду творог с черносливом и курагой (только не готовые творожки, а сама покупаешь простой творог, размачиваешь сухофрукты и вперед). Наверное, есть и другие способы. Вот, все что знаю.