Антидепрессанты или психотерапия
Антидепрессанты или психотерапия?
Когда-то я выбрала психотерапию. Лечила душу разговором, анализируя жизненные события
и переживания. Фундаментом для глубоких личностных изменений стали доверительные, искренние отношения с терапевтом.
В 22 года мне прописали курс антидепрессантов, когда страдала паническим расстройством. Подробнее об этом в журнале Psyhologies (в моей статье или на моем сайте). Но лекарства принимать не стала. Смогла избавиться от изматывающих панических атак в процессе психотерапии.
Моя позиция - нет антидепресантам.
Расстраивает, что по сей день достаточно часто специалисты прописывают лекарства при тревоге, бессонице, панических атаках и др. Хотя давно известно, что в большинстве случаев это не только не помогает, но и вредит, имеет последствия.
Почему же специалисты торопятся назначить препараты? А многие люди, которые имеют выбор психотерапия или антидепрессантывыбирают второе?
Наверное из-за того, что людям очень хочется контролировать и подавлять любые психические состояния и процессы, мы не привыкли уделять своим внутренним переживаниям время. Зачем анализировать собственное состояние, лучше быстрое решение. «Прибить» его препаратами. Ещё и страшно от непонимания, что со мной. Врачи прописывают лекарство говоря, что тревога уменьшится, будете лучше засыпать, меньше волноваться. Действительно, когда человек принимает препараты, у него временно ослабевает мозговая деятельность и он может чувствовать себя более спокойно, но при этом он не способен трезво и ясно мыслить.
Но именно благодаря этому может почувствовать облегчение.
Ведь когда мыслей слишком много или они запутанны, проявляется тревога. Препараты могут «прибить» симптоматику, но они не избавляют от внутренних конфликтов.
В конце концов всё равно придётся разбираться с внутренним состоянием. И в какой-то момент нужно будет взять ответственность на себя, начать анализировать.
!Важно знать.
Сначала проблемы затрагивают наше психологическое состояние. Если на этом уровне нам не удаётся разрешить внутренний конфликт, дальше присоединяются психосоматические реакции. И если не замечать эти проявления, последняя ступень от
неразрешенных и накопленных конфликтов, может привести к психотическим расстройствам.
Вы можете найти своего психолога и записаться на консультацию, либо продолжать жить в том состоянии, которое то уходит, то вдруг настигает в самый неподходящий момент.