Сколько кг можно поднимать во время беременности?

У нас на работе переезд, приходится носить вещи в коробках примерно по 8-10 кг (до сентября еще точно такая зарядка будет продолжаться ежедневно), когда узнала, что беременна, стало страшновато, можно ли столько поднимать?