Ух,как мне понравилось!!! Я занимаюсь в резиновых штанах (профессиональная балетная одежда осталась из прошлой жизни). После 30 мин занятий у меня пот стал течь по ногам и капать на пол в таком количестве,что мне приходилось несколько раз его протирать тряпкой ))) Наверно многие сейчас скажут,что это вредно... но у меня была сегодня всего лишь проба )) Посмотрю,как буду заниматься дальше. Занятие совсем другое,очень отличается от 30дневки. Нагрузку большую на мышцы я не очень почувствовала,а вот именно сжигание каллорий да!!! Сразу вспомнила времена,когда я ещё танцевала и с каким ощущением и состоянием выходила с репетиций,когда тело уже в форме. И ещё ощущение похудевшего тела ))) что очень приятно!!! Однозначно буду совмещать, т.е. чередовать с какмии-то силовыми занятиями! )))